Няколко важни неща, които трябва да направите преди да е настъпило лятото и да изложите кожата си на слънце.
Здравословната храна
Храната е първата стъпка от подготовката на кожата за излагане на слънце. Приемайте храна, богата на природен бета-каротин, който може да се намери в червените и оранжевите плодове и зеленчуци като моркови, домати, кайсии, дини, пъпеши и др. Включвайте тези храни в менюто си, няколко седмици преди силното излагане на слънце.
Епилация
Различните методи за обезкосмяване може да предизвикат раздразнение на кожата. Кожата може да стане чувствителна и уязвима.Направете тези процедури поне една седмица преди да се изложите на слънчевитв лъчи и не забравяйте след кола маска да ексфолирате кожата си.
Ексфолиране
Ексфолирането е прекрасен начин да постигнете гладка и мека кожа. То премахва старите кожни клетки, почиства порите и стимулира регенерацията на кожата. Използвайте нежен ексфолиант за деликатната кожа на лицето и шията, или скраб за другите части на кожата, като коленете и лактите.
Хидратирайте
Кремовете и лосионите подхранват и овлажняват кожата. За освежаване на вашия тен използвайте термална вода няколко пъти на ден, особено ако имате чувствителна кожа. Вътрешната хидратация е изключително важна. Пийте много вода, тя подсилва защитната функция на кожата. Хидратацията е стъпката, която ще накарат кожите ви да светят.
Слънцезащитни
Защитете кожата си от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи с използване на слънцезащитни продукти с висок фактор (SPF). Нанасяйте ги на всички открити части на тялото 20 минути преди излагане на слънце. И все пак, ако искате да предпазите кожата си, най-добре е да остане в сянката между 12-16ч, покривайте тялото си с леки дрехи,носете шапка с периферия и слънчеви очила.
