Четири тенденции, които скоро ще бъдат мейнстрийм


Стилистите сочат четири тенденции за тази есен, които скоро ще бъдат мейнстрийм. Модерните трендове обикновено се приемат от малко жени. Търговците на облекло считат, че новия силует или цвят няма да бъдат популярни, поне на първо време, поради което се явяват рискови. Затова новите дрехи се продават в малки количества, докато не станат актуални и не придобият широка употреба.
Можем да видим добър знак за това, че новата тенденция ще бъде в мейнстрийм, ако нейната популярност е сравнително висока, а наличността е ограничена. За търговците и за почитателките на модата е важно навреме да разпознаят новите модни възможности, за да бъдат на крачка пред другите.
Стилистите сочат следните четири тенденции, които ще се сдобият с широка популярност тази есен.
1.Поли миди. На някои дами ще им е трудно да се адаптират към дължината до средата на глезена, но тя е идеална за офиса и за тези, които не искат да си показват коленете. Освен това, миди полите имат висок фактор на елегантност.
2.Тъмно зелен цвят. Съдейки по това, колко добре се представя на модните подиуми, този цвят и неговите нюанси ще бъдат супер актуални много скоро.
3.Палто миди и макси. Трудно е да се намери стилно палто с такива дължини. Но това е възможно, ако погледнем към по-вталените опции. Тези палта са много елегантни и удобни да се носят върху дълги поли и рокли. За началото на тази есен тяхното предлагане е все още ограничено, но за по-късната есен и зимата на 2014-2015 година, те със сигурност ще придобият популярност.
4.Широките панталони. Те със сигурност се превръщат в хит за тази есен, въпреки царуването на тесните модели. Удобните широки панталони, дори и с по-ниска талия, са подходящи за всякакви фигури и са чудесен начин за промяна на тесните силуети.
Модата е един деликатен баланс  между рискови и популярни тенденции. Да се идентифицира следващият мощен тренд е винаги голям успех и за търговеца и за всяка жена.Затова, мили дами, пожелаваме ви да се доверите на своята интуиция, следвайки препоръките на специалистите, за да бъдете стилни, модни и на крачка пред останалите.

Рокът в модата – бунтарство и изтънченост


Рокът не само, че не е забравен в миналото, но и с нова сила превзема модата на 2014 година с изобилие от кожа, ярки принтове и характерни силуети. Предпочитан от дръзките, целеустремени и съблазнителни натури, чужди на всякакви забрани и правила, той съвсем не е лишен от изтънченост и скъп шик. Елегантни панталони с меки драперии в областта на талията, стесняващи се надолу, обемни блузи, класически ризи от шифон, удължени сака, напомнящи смокинг, рокли „Прегърни ме“, дълги поли, тесни панталони и асиметрични горнища, кожа и деним, внимание към детайлите – всичко това с мярка и елегантност, придаващи много женственост, закачливост и привлекателност на образа. С лекота може да бъде създадена хармонична визия с къс топ и пола до коленете, с висока талия и меки драперии, с прозрачна блуза в тандем с панталони тип банани, допълнени с къс жакет или дълго сако, с къса тясна рокля с дълги ръкави и ефектни кръгли изрези.
За любителките на спортния стил ,рок модата също има интересни предложения като свободни къси панталони, допълнени от суичър  с ярък печат или бриджи от кожа, комбинирани с ярко пролетно яке. За вечерта може да се предпочете ярък син гащеризон, декориран с пайети.
Роклите в рок стил, макар и с прости вталени кройки, впечатляват с оригиналния си, често плетен декор.
И, разбира се, не могат да бъдат подминати аксесоарите, допълващи рок образа – широк кожен колан с масивна катарама, който съпровожда почти всеки комплект, като му придава бруталност и дързост. Има и по-изискани кожени колани, с монолитни вложки от злато или сребро. Що се отнася до обувките, може да се види интересна симбиоза между изящни високи модели и масивни кожени елементи , поставящи акцент върху глезена. Интересни са и полуботите от дантела, с шнурове и отворени пръсти.
Несъмнено, рок вълната, така силно навлизаща в пролетната мода, провокира със своите стилни и съблазнителни предложения, буквално пропити от противоречия , свобода и оригиналност. Ако експериментирате и решите да влезете в рок визията, със сигурност ще се качите на гребена на модната вълна.

Мода есен – зима 2014 - 2015 . Ботуши за елегантни дами.


Дългите над коляното ботуши са една от модните тенденции за тази есен и идващата зима. И това не е случайно. Предназначени за дамите, истински кокетки, те ще им помогнат да съхранят своя шик и сексуалност дори и в хладните дни.

Какви модели и цветове дълги ботуши са модни и с какво можем да ги носим ?
На пика на своята популярност са ботушите-чорапи, дълги почти до средата на бедрото, подходящи за жени със стройни крака. Но ако формите ви не са идеални, то по-добре изберете по-свободни дълги ботуши, които запазват линията си добре. Що се касае за цветовата гама, то лидери са универсалното черно, допълнено с оттенъци на бордо, винено, ярко–червено, също сини, кафяви, теракотни нюанси или пастелни тонове на бежово, сиво, слонова кост. С една дума – изборът е огромен. Особено актуални са ботушите , направени от змийска кожа или нейна качествена имитация, от набук и лак, с различни кожени елементи и шнурове по цялата им дължина. Предлагат се модели с прави, устойчиви токове, на платформа или с тънки токчета – неотменим елемент от елегантната дамска обувка.

С какво могат да се носят дългите ботуши, за да изглеждате актуално и нестандартно ?
За сезона есен-зима 2014 - 2015 година стилистите съветват да ги носим с плътни чорапогащи, в тон с ботушите, което удължава краката и ги прави по-стройни. Подходящи са късите рокли и поли, дългите блузони или къси панталони в различни стилове. Тъй като долната част на образа е достатъчно провокативна, то топовете трябва да не откриват части от тялото. За завършване на визията ще помогне връхната дреха – къси сака /хит за сезона/, тренчове и палта до коленете или средата на глезена. Ако дългите ботуши са без ток, те отлично се комбинират с тесни дънки, плетен пуловер, риза и жилетка. Ако са с висок ток , може да ги носите с топли плетени туники, пищни къси поли или къси панталони.

Един поглед към дългите ботуши ще ви убеди, че тази есен дизайнерите са се постарали така да ги разнообразят, че е невъзможно да не ги харесате. Направени от качествен материал, с нови и многообразни конструктивни решения, те не само ще пазят от студа през есента и зимата, но и, стилни и ефектни, ще са истинска украса за всеки тоалет.

Базов гардероб и главни правила за стила на по-пълните дами


Ще ви насочим към правилата, които следва да спазват закръглените дами, за да изглеждат стилно и дрехите, които трябва да включва базовият им гардероб.

Правила за стила:
Ø     Да започнем от бельото, което изисква да не се правят икономии, да е качествено и скъпо, да корегира фигурата, но да не се впива в тялото.
Ø     Ако килограмите са повече, добре е да се избират тоалети в монохромни тонове, защото цветовите контрасти в случая са губещи. Но това не значи отказване от двуцветните комплекти.
Ø     Да се обърне внимание на ярките и стилни аксесоари – чанта с актуална форма, обеци или гривни и шал с моден принт. Именно детайлите стилизират и най-семплите ежедневни дрехи.
Ø     Да се даде предимство на обувките с ток, които удължават силуета. Платформите не са удачен избор.
Ø     Подходящо е V-образното деколте за блузи, рокли и други дрехи.
Ø     Принтовете в тоалетите да са със среден размер.
Ø     В никакъв случай да не се купуват дрехи с по-малък или по-голям размер, ясно е защо.
Ø     Ботфортите и много високите обувки не са удачен избор.
Ø     Да се отделя внимание на прическата, да се избягват късо подстриганите коси.
Ø     На последно, но не по важност място, да се полагат необходимите грижи и внимание за веждите и маникюра.

Базов гардероб
Ø     Няколко рокли за работа с дължина около коляното, с леко втален силует.Няколко хубави костюма с пола или панталон.
Ø     Няколко стилни блузи, които могат да се носят с костюми или просто с пола и панталон.
Ø     Три, четири чифта хубави обувки, предимно класически модели, като токът за ежедневието им да е 4-5 сантиметра. За дългите разходки са подходящи мокасините.
Ø     Стилен тренч и класическо палто с дълбоки, благородни нюанси, ще изглеждат чудесно на фигурата.
Ø     Дънките, така обичани от всички жени, трябва да се подбират внимателно, съобразно фигурата.
Ø     Хубавото, коригиращо бельо, на което още веднъж спираме вниманието. То има важно значение не само за корекциите на пълната фигура, но и за самочувствието на жената с пищни форми. Освен това, хубавото бельо и много секси, нали?

Грим и дрехи за смугли дами. Практични съвети.


Грим за смугли жени
Изберете течна основа преди нанасянето на козметиката. Подберете по-тъмен оттенък, за да отстраните мазния блясък, към който е склонна смуглата кожа. По-светлите нюанси могат да доведат до нееднороден тен на лицето. Не се увличайте по пудрата, тя е подходяща за светлата кожа. Кораловият руж е отлично допълнение към тена.
Най-труден е изборът на сенките, като най-подходящи са вариантите със светлоотразяващи частици, с блясък, с преливащи ефекти. Отлично решение са и сенките със сини и виолетови нюанси.
Очната линия и спиралата в кафяви или синьо-виолетови нюанси ще направи погледа ви по-женствен и стилен, а най-подходящ е черния цвят.
Когато избирате червило е по-добре да се спрете на вариантите с тон или два по-светли от устните, защото ще им придадат много свежест. Най-грешният избор е светло червило с блясък. За вечерен грим смуглите дами могат да изберат сминдално червеното, но не е желателно да използват ярко розово или цвят на кафе. Помнете, че за да бъдете ефектни и стилни, трябва да акцентирате само на една точка – или устните, или очите.

Цвят на дрехите и украшенията на смуглите дами.
Поради специфичния тен на лицето трябва да се избягват в дрехите цветове като черно, синьо, розово, светло кафяво и светло синьо. Незаменими помощници при създаването на неповторим стил ще станат оранжевите, червените, белите и жълтите нюанси.
Най-добрите приятели на смуглите дами са не брилянтите, а украшенията с елмази. Най-подходящи за техния тип кожа са платината и среброто. Желателно е да се избягват накити от злато и с масивни камъни.

Очарователни и завладяващи, дамите със смугла кожа изглеждат по-еротично и секси, носят особен чар. Най-добрият начин да разберат кои са най-подходящите за тях цветове, е да експериментират, базирайки се на получената информация и вроденото си чувство за вкус и стил.

И накрая – парфюмът. Тези разкошни смугли красавици могат де си позволят повече, отколкото другите жени, да използват тежки и съблазнителни аромати, резки, малко приличащи на мъжките или сладникави, приличащи на източните.


С какво да комбинирате якетата тип Parka?


Един от главните трендове този сезон са якетата модел Parka. Те се отличават с небрежния си вид и с това, че могат лесно да се комбинират с доста от базовите дрехи, които присъстват във всеки един гардероб на съвременната жена. В подобен модел връхна дреха всяка една дама ще се чувства комфортно, свободно и приказно по всяко време на годината. Нека сега заедно да разгледаме все пак, какви са най-удачните комбинации с тези якета и как да ги съчетаете наистина страхотно, за да изпъкнете сред тълпата.
Тази есен дизайнерите са особено благосклонни към вас, защото предлагат на вниманието ви множество различни трендове,но все пак една от водещите модни тенденции са именно скини дрехите с лек ретро привкус, който им придава особено очаровани и магнетизъм. Преди години се е смятало, че този модел якета за първи път се е появил в Англия. Носели са ги военните, които са служили в армията на кралицата. Връхните дрехи с качулка са били едновременно изключително удобни и водоустойчиви, а също така много практични. На по-късен етап се е появила версията, че якетата Parka са били популяризирани от американците, които са заимствали идеята от ескимосите. Много скоро след това тези връхни дрехи са навлезли в живота и на обикновените хора, които веднага са оценили множеството им преимущества.
Есенни комбинации
Купувайки Parka за този сезон е най-добре да отдавате предпочитание на класическите кройки, игнорирайки крещящи цветове. Ако обаче сте епатажна личност и винаги искате да сте в центъра на вниманието, тогава можете да заложите и на по-смелите предложения, които също не са никак малко на пазара. В този случай е важно да запомните това, че винаги трябва да има някакъв баланс в облеклото ви и в този случай другите ви вещи във визията трябва да са по-семпли и лаконични. Все пак е важно не само как изглежда една дреха, но и как я преподнасяте вие с другите вещи във вашия моден есенен look. Оригинален вариант също така са моделите в черно с бели шевове, като така ще спазите и една друга тенденция на този сезон, а именно контраста в цветовете. Този образ „Lady in black е идеален за деловите ви срещи. Аксесоарите в този случай не са задължителни, тъй като така можете да нарушите цветовата идилия в класическия ви образ, който целенасочено е по-сдържан и умерен.
Темата е доста актуална, имайки предвид това че този модел якета сега са на ръба на модната вълна, затова сме решили да я разделим на две части и в следващата ни статия ще ви споделим още много други тайни, по какъв начин да съчетавате правилно и най-важното стилно връхните дрехи тип Parka. И не забравяйте, че сте по-красиви отколкото предполагате и по-обичани отколкото мислите.

И така, нека сега да разгледаме другите възможни вариации и как да адаптирате вашето ново и стилно яке Parka към базовите вещи в гардероба ви.
Ако сте заложили на дълъг модел връхна дреха в сив оттенък, която е обшита с бели шевове, то тук е най-добре да я съчетаете с пола в черен цвят, бял плетен пуловер, а също така велурени ботуши и задължително по-плътен черен чоропогащник. Този образ е не само оригинален и красив, но заедно с това е лаконичен, съчетавайки отново в себе си новата модна тенденция на балансирания контраст в облеклото, но този път межди класически оттенъци. От своя страна по-късите фасони рокли могат да се съчетаят, както с по-дългите връхни дрехи тип Parka, така и с по-късите. Обърнете внимание и на подходящата шапка, която да допълни хармонично образа ви. За повече разкош и едновременно небрежност можете да добавите други аксесоари, но те задължително не трябва да са големи или да имат крещящ дизайн. 
В случай, че сте решили да ги комбинирате с дънкови дрехи, тогава е желателно модела на връхната дреха да е по-дълъг. Обърнете внимание, че те трябва да са с прав модел и да не присъстват различни допълнително джобове, тъй като те могат да направят силуета безформен, което не важи за жените с идеални пропорции. Подобна комбинация е идеална за разходка в парка, както и за други по-неангажиращи ситуации, където не трябва да се спазва определен дрескод. По-късите модели якета идеално се съчетават с дънковите шорти, а за допълнение задължително добавете по-плътни чоропогащници и ботуши в карамелен оттенък, който е особено актуален тази есен. Към този тоалет идеално ще подхожда лек и небрежен шал, както и пуловер в същия оттенък. Този look е подходящ, както за разходките ви, така и за шопинг и лов на нови страхотни модни покупки.
Сигурни сме, че вече се питатe дали е уместно съчетанието на любимите на всички жени клинове и якетата тип Parka. Еднозначен отговор тук няма, така че всичко зависи от модела, на който ще заложите. Идеален вариант са кожените клинове, тъй като по-леките и ефирни материи просто няма да се съчетават хармонично с есените и по-плътни дрехи, каквито са тези връхни дрехи. Активните и по-смели дами могат да имат предвид тази визия и от време на време да се появяват именно в този образ, ако искат да бъдат зашеметяващи и едновременно с това модерни.
Наличието на яке модел Parka във вашия гардероб е ясен символ на това, че вие винаги следите за модните тенденции и ги прилагате на практика. Жените, които залагат на този ефектен и едновременно с това удобен стайлинг винахи знаят как да блеснат във всяка една ситуации и да покажат най-доброто от себе си. А ако все още нямате този ултрамодерен фасон в гардероба ви, тогава това не е повод за паника, защото още имате предостатъчно възможности да поправите тази модна грешка и да бъдете винаги неотразима принцеса!



Модни тенденции при маникюра есен-зима 2014-2015


Времето на дългите нокти отдавна отмина, защото сега на мода е късия маникюр и той определено има доста предимства. Днес бадемовидната форма отново е на пика на модната вълна и тя определено може да добави към образа ви много шик и лаконичен разкош. Както знаете сега всички тенденции са насочени към естествеността, така че не беше никак неочаквана появата на този тренд при маникюра 2014-2015.
Едно от водещите модни направления този сезон са ноктите в неутрални оттенъци. Вече не е необходимо да слагате ярки цветове, а смело можете да заложите на по-спокойни тонове, за да сте в крак с модата. Така например сега са особено актуални розовите и бежовите нюанси, а именно тези които са близки до естествения цвят на ноктите ви. Въпреки това смелите съчетания също не са изключение в модата и сега особено актуален е металическия оттенък. Той е особено предизвикателен и опредено няма шанс да останете незабелязани с подобен маникюр. Удачен вариант в случая е добавянето на блясък, с който да украсите още повече вашите нокти, но не прекалявайте с брокатения ефект. Както може би се досещате, златистите нюанси също ще са водещ тренд при маникюра есен-зима. Въпреки че цвета е по-смел, той е доста женствен и нежен, така че може да се съчетае дори с класическия френски маникюр и да получите един женствен и елегантен вариант. Особено подходящ е златистия маникюр преди празниците, така че не пропускайте възможността да опитате и този дизайн, с който да добавите още повече разкош към есенната ви визия.
Другата крайност на естествеността също ще е не по-малко актуална, а именно по-наситените и дълбоки оттенъци. Този сезон при дрехите са модерни есенните цветове, като те намират пряко отражение и при маникюра – жълто, синьо, зелено и бургундско червено. Те са малко по-трудни за адаптиране към ежедневната ви визия, но пък за сметка на това с подобен маникюр няма как да останете незабелязана, а и така ще сте в тон с най-новите модни тенденции. Ако обаче обожавате да изпъквате в тълпата с артистичен дизайн , тогава за вас е най-удачен варианта са 3D акцентите върху маникюр. Това може да са актуалните този сезон райета или дори смели геометрични фигури.
Определено този сезон дизайнерите са се постарали доста, така че всяка една жена ще има богат избор от най-различни дизайни, с които да украси ноктите си. Ако обаче искате да сте в тон с новите модни тенденции есен-зима, тогава заложете на по-късите бадемовидни нокти, тъй като именно те са тренд номер едно този сезон.

Модни тенденции при вечерните рокли 2014-2015


Всяка една жена обожава модата и се старае да спазва модните тенденции на всеки сезон. Когато обаче говорим за вечерните рокли, то тук нещата са особено сложни, защото все пак визираме официално събитие и вие искате да се превърнете в кралица на вечерта, но понякога това може да е наистина трудна задача, защото границата между стилните вечерни рокли и вулгарната визия е доста тънка. За да не се превърнете в грешка на модата при следващото ви важно събитие, ние сме ви подготвили изключително полезен списък с това, какви ще са водещите тенденции при моделите на официалните рокли 2014-2015.
Цветови решения
Този сезон особено внимание се обръща на елегантността, разкоша и същевременно минимализма.  Модните тенденции диктуват определени правила при цветовете на вечерните рокли, които днес са особено демократични и всяка една дама лесно ще намери не само идеалната кройка за себе си, но и оттенък. Този сезон със сигурност трябва да забравите за крещящите цветове, които са признак на лош вкус и липса на стилен моден почерк. Удачен вариант е вечната класика или пък съчетанието между черно и бяло на вашата вечерна рокля. Основната нотка на всяка една официална дреха този сезон есен-зима е не само нежността на кройката, но и благородството, което носи в себе си.  Ако се загледате в модните списания, тогава ще забележите, че този тази есен дизайнерите са били вдъхновени от красотата на скъпоценните камъни. Оттук сами можете да си направите извода кои ще са актуалните цветове– рубиненочервен, нежно син и женствените лилави оттенъци. В подобни вечерни рокли всяка една жена ще заблести като скъпоценен камък,  разкривайки деликатно красотата си. 
Модерни кройки 2014-2015
Този сезон ще са актуални роклите, при които присъстват елементи на плисиране, а също така и нежните дантелени акценти, които могат да са, както в предната част на модела, така и на гърба, което определено е особено женствено. Мнението на дизайнерите определено съвпада и тази есен-зима ключова област ще е деколтето. Ето защо днес можете да видите множество модели вечерни рокли с различни интересни акценти в тази област, което може наистина да ви удиви, защото възможностите са наистина безгранични и безумно красиви. Откритите рамене също са не по-малко актуални, но все пак незабравяйте, че вече сме есен, така че си вземете и някаква подходяща връхна дреха, ако ви предстои важно събитие. Многослойността на материите също се приветства, като често именно този ефект може да създаде празничния и разкошен вид на една рокля.
Както сами се убедихте, изборът ви на различни модни тенденции при вечерните рокли есен-зима няма да е никак малък, така че всяка една жена ще може да открие своето модно бижу, което да я превърне в кралица на вечерта. И не забравяйте за дребните на вид аксесоари, които обаче са много важна и задължителна част от всеки един женствен и стилен образ!

Какви са ползите от морската сол за вашето здраве?


Морската сол сравнително неотдавна се появи в супермаркетите, като преди това можехте да я закупите само в специализираните магазини и то на доста скъпа цена. Да, днес тя също доста се различава по стойността си, но все пак е огромен плюс, че това истинско съкровище за вашето здраве е толкова достъпно на всички. Тук обаче веднага възниква логичния въпрос, а именно с какво точно тя е толкова полезна за здравето и днес ще ви отговорим подробно именно на този въпрос.
Основни полезни свойства
Днес все още морската сол се използва основно в качеството си на подправка към ястията, придавайки им пикантна нотка и разкривайки вкусовете на всяко едно вашето кулинарно творение. Заедно с това тя се добива по естествен начин, като именно затова е наситена с множество полезни микроелементи и други вещества. Точно оттук  идват и нейните полезни свойства, защото тя е изцяло природен продукт. Основните вещества, които се съдържат в нея са:
·         Йод – отговаря за естествения хормонален баланс в тялото;
·         Натрий и калий – ускоряват метаболизма;
·         Желязо – пренася кислорода по кръвоносните съдове;
·         Бром – укрепва нервната система;
·         Калций – ускорява възстановяването на раните и укрепва;
·         Манган – укрепва имунитета;
·         Силиций – отговаря за еластичността на кожата;

Най-полезна от всички видове морска сол е сивата, която е най-богата на микроелементи, а също така съдържа екстракт от водорасли. Ето защо не бива да бързате и да купувате тази, която е в най-красивата опаковка, тъй като това е просто рекламен трик и вие трябва да се водите само от нейните качества. Най-разпространената на пазара е бялата морска сол, тъй като тя има най-приятен вкус, но все пак днес говорим за здравето, така че е важно да се водим точно от тези качества на продуктите.
Заедно с всичко това морската сол е отличен начин да се справите с целулита и подкожните мазнини. Съветваме ви да си правите антицелулитни вани, прибавяйки тази съставка, тъй като така ще се грижите за вашата кожа и тя винаги ще е гладка, мека и еластична. За тази цел трябва да купите специална козметична морска сол и да не си отказвате в удоволствието поне веднъж в седмицата да релаксирате с приятна вана. Съветваме ви да добавите и любимите си ефирни масла, с които само да засилите ползата от морската сол в борбата с целулита. Ако пък имате мазна или смесена кожа, тогава можете в продължение на две седмици да миете лицето си с разтвор от морска сол, но след това задължително нанесете овлажняващ крем, за да не изсушите прекалено кожата ви и съответно по този начин да се засили секрецията на мастните жлези.
Съветваме ви да не забравяте, че всичко може да е полезно, но само ако спазвате определената дозировка, така че не бива да се увличате и да прекалявате с разкрасителните процедури с тази съставка. Безспорно това е един наистина уникален продукт, но само ако го използвате в разумни количества.

Сватбена мода 2014-2015


булчинска рокля
Всяка една жена си мечтае за деня, в който ще каже заветното „Да” на любимия човек. В този сезон фантазията на дизайнерите не знае граници, така че всяка булка ще може да намери лесно роклята на нейните мечти.
Особености на кройката и декора при сватбените рокли 2014-2015
Този сезон отново е актуален класическия стил, но не и само той. Дизайнерите връщат на мода моделите, които са по-лаконични отпред, а акцента е направен на задната част. Това може да е декорация в тон с празненството, като например красиво декоративно сърце от дантела. Друга възможност е да заложите на фасоните с изцяло открит гръб, което също е много красива и едновременно деликатна визия. Относно декорациите, този сезон на пика на модната вълна са бисерите, перлите и кристалите. Залагайки на подобни модели рокли, вие ще сте не само стилна булка, но и модерна в тон с последните трендове на сезона. Долната част на дизайните от своя страна е станала още по-обемна, като към тях често се прибавят дантелени елементи. Друг много актуален тренд, който днес набира пълна сила при жените, които са почитателки на екстравагантните и разчупени визии това са роклите с асиметрична кройка.
Този сезон особено актуални са сватбените тоалети, които са изпълнени в стил принцеса. Те по право са признати за истинската класика при булките и едновременно с това за един от най-романтичните фасони. Силуета на тези модели е A-образен, като той може да превърне всяка жена в истинска кралица и романтична принцеса. Този сезон сватбените фасони са богато украсени с дантела и други различни декоративни детайли. Акцента при роклите, както може би вече сте забелязали са именно романтичните елементи, които придават на образа особено нежно звучене, като заедно с това тренда на сезона са високите талии, шикозните и богато украсени гърбове, както и изцяло отворените. Ако заложите на подобна модели, тогава безспорно ще блеснете като най-стилната жена и едновременно с това ще останете самите вие очаровани от това, колко богата и едновременно семпла може да е една сватбена рокля в стила на този сезон.
Късите фасони също не отстъпват на дългите дизайни, а също така те могат да са не по-малко романтични. Вечната класика са сватбените тоалети, които те са къси отпред и дълги отзад. Същевременно с това дизайните предлагат на вниманието на булките и доста по-разчупени рокли, които заедно с това са доста екстравагантни и са подходящ избор за дамите, които не обичат класиката и искат да се отличат с индивидуалния си моден почерк дори на сватбата си.
И незабравяйте, че избирайки сватбени рокли задължително трябва да имате предвид не само модели и това той да ви хареса, но и факта дали ще ви е удобно да се движите и танцувате с избрания фасон. Все пак това е вашия приказен ден и вие трябва не само да изглеждате като кралица, но и да се чувствате такава!

Как да съчетавате дънките бойфренд – новата модна тенденция този сезон


С всяка една година дамския гардероб става все по-богат, наситен и ярък. Едновременно с това дизайнерите не спират да ни изненадват и да виждаме все повече трендове, които са взаимствани от мъжките стил, като например актуалните днес дънки бойфренд. Дори от името им можете да схванете основната идея на този фасон и това, че най-простичко казано, те изглеждат така все едно току-що сте ги свалили от приятеля ви и сте ги обули, допълвайки ефектно модната ви визия. В действителност обаче има различни разновидности на този фасон, като най-общо казано едни от тях имат все пак някакви женски линии, докато другите са с типично мъжка кройка и модел.
В действителност този актуален тренд едва ли трябва да ви изненадва много, ако следвате модните тенденции, защото подобен моден хибрид беше напълно очакван, имайки предвид че сега е особено актуален унисекс стила. Тук обаче на дневен ред идва въпроса, по какъв начин и най-важното с какво да съчетавате тези дънки, за да не изглеждате смешно или така все едно сте взели всички дрехи от приятели ви, защото нямате какво да облечете. Една от основните грешки на жените днес е точно това, а именно че те прибавят и други типично мъжки дрехи към стила си, като по този начин просто се превръщан не в модни принцеси и икони, а в мъжкарани. Едва ли целите това, така че тук има само едно вярно решение, което ви казваме всеки път и това е правилния баланс. В случая трябва да добавите други типично женски детайли към образа ви, като например обувки на ток, вталено сако и така нататък. Точно това е и тайната на успешното съчетание при унисекс стила.
Обувките са много важна част от правилно подбрания стайлинг към този модерен look тази есен. Както вече разбрахте, моделите на ток са особено подходящи, но ако все пак не можете да ходите на високи обувки, тогава можете да съчетаете бойфренд дънките с фасон на платформа. Те са удобни и едновременно стилни, така че този образ също е много удачен. Трябва да отбележим, че можете да съчетаете тези дънки и със спортни вещи, като например тениските, кецовете или дори ризите, но в този случай е много важно да добавите подходящи женствени аксесоари, които да допълнят образа ви и той да не отиде в другата крайност на типично мъжка визия.
Много от жените не се решават да добавят към гардероба си един чифт бойфренд дънки, тъй като не искат да приличат на мъж. Други пък са на мнение, че това е много груба и дори безформена дреха, скриваща цялата женственост и може би донякъде са прави, но именно затова съществуват дизайнерите, които създават различни модни трендове, с които всяка една дама умело може да скрие своите недостатъци и да покаже достойнствата си съответно. Да, обличайки бейзболна шапка, широк пуловер и кецове, вие можете да приличате на мъж в гръб, но за да не се случи това не се бойте да експериментирате и да играете на женствените и контрастни съчетания, подчертавайки същността си на модна икона и принцеса!

Стил casual есен-зима


Въпреки че стила casual дълго време вече не излиза от мода, той с пълна сила може да бъде наречен парадоксален, защото е способен да съчетае несъчетаемите вещи. Ако трябва да говорим за точното му значение, то в превод от английски той означава „лекомислен” и „небрежен”. Тези думи доста точно характеризират този стил, а почитателите на това модно направление се увеличават с всеки изминал ден.
Днес casual е наричан улична мода, която винаги се основава на противоречието и контраста. Жените, които се придържат към нея могат смело да комбинират по-семплите сака с клубна рокля и обувки на ток. Съветваме ви да избягвате дрехите с копчета, а да залагате на тези с пояс или колан, тъй като този look изглежда по-небрежен, а това е много важно за casual стила. Така например можете да комбинирате дори разкошните рокли, които са украсени богато с пайети или други подобни детайли с прости и лаконични жилетки. Ако обаче желаете да добавите особена модна небрежност, комбинирайте  вечерна рокля и суичър без цип. Друго пример за интересно casual съчетание е рокерско яке с капси и пола тип молив. Именно подобните примери най-ярко представят образа на модерната жена, която залага на този моден почерк.
Разбира се, че този стил има и други отличителни черти освен небрежността в облеклото и това е многослойността. Ако до преди години не можехме да видим жени, които са заложили на различни по материи и предназначение дрехи, то днес това е напълно нормално съчетание за почитателите на този моден тренд. Класически пример за това е комбинацията между кожено яке с нежна рокля с интересен принт и по-мъжките боти, които този сезон са особено актуални. За хората, които не са запознат добре с този стил и не следят модните тенденции, подобно съчетание може да се стори нелепо, но ако добре се вгледате, тогава ще забележите, че всичко е комбинирането с уникален вкус и наистина актуален моден почерк в стила на модните трендове тази година. Следващата и задължителна отличителна черта на модния стил casual това е удобството. Всеки един образ, който е основан на този тренд винаги съчетава в себе си неописуемия комфорт, така че ако все още не сте опитали тази нова модна вълна, тогава не е късно да промените това и да се потопите в уникалността на стила casual. Интересен е факта, че и тук можем да забележим различни направления – all out casual, sport casual, street casual, smart casual и business casual.
С пълна увереност можем да кажем, че именно това модно направление е най-демократичното. При него е позволено всичко, но все пак е важно да спазвате новите модни направления, за да сте не само стилна, но и заедно с това модерна жена.

Модни тенденции за есента и зимата на 2014-2015 година – експерименти, идеи и стилни решения


За есенно-зимния сезон на 2014-2015 година ще бъдат актуални много тенденции от предните сезони, но представени с някои модификации и нови стилни решения.
Цветовата палитра е представена с  есенни нюанси и пастелни тонове. На мода са класическите черно и бяло и техни комбинации, оттенъците на синьо и сиво, както и злато и сребро за по-екстравагантните дами.
Основните актуални тенденции за тази есен и идващата след нея зима включват акцент върху обемните палта, пелерини, туники и якета.
Като продължение на силните си предишни сезони, спортният стил е сред водещите. На предни линии излиза неопренът, със своята способност да създава гъвкави форми. Авангардни модели с контрастни по цвят материали и геометрични мотиви, придават ново звучене на този стил.
В есенно-зимните колекции е осезаемо присъствието на дамските костюми с панталони. С оригинални или класически решения, те са отново толкова популярни, колкото и през 80-те.
Мъжкият стил остава моден и за тази есен и зима, но с актуални женствени акценти.
Ретро тенденцията отново присъства в модните елегантни рокли в неутрални тонове, в широките поли и подчертаната талия.
Пънк-рок стилът все още е актуален. Той се проявява не само в отделните дрехи за тази есен, но и в закачливите декори. Пънк елементите от 70-те се сблъскват с грънджа от 90-те, като особена проява намират в карето. Тесните кожени облекла и дрехите от деним остават актуални. Ресните и металните ципове са модерно допълнение на картината.
Фолклорният тренд, неотделим от бохо стила на 60-те и 70-те години е представен с две направления: прост или по-сложен дизайн на дрехите, изпълнен от различни материали и декори. Той присъства в почти всички елементи на облеклото – панталони, блузи, жилетки, обемни палта, макси рокли и други.
На засилено внимание се радват и трикотажните изделия.
За есента и зимата на 2014-2015 ще продължават да са актуални обемните палта от мохер до кашмир с акцент върху раменете. Остават модни пончото и пелерината.
Модните тенденции за есенно-зимния сезон са с типични решения за реалния живот, но и с едно ново, творческо докосване. Въпреки експериментите и иновациите, акцентът е поставен върху елегантните дрехи за уверените жени.

Най-необходимите вещи за модния ни гардероб през тази есен


Която и модна колекция за тази есен да погледнем, навсякъде присъстват обемните палта – модна връхна дреха за есенния сезон. Обявявайки ги за главна покупка за есента на 2014 година, дизайнерите ги представят в различни варианти: луксозни палта с бродерии, прилепнали модели в черно и бяло, палта с груби ръбове. Кожата и грубите текстури, едро плетените  рокли, жакети или пуловери с дълги ръкави, ще заемат също достойно място сред есенните модни дрехи.
Ако вълнените панталони клош не намерят особено топъл прием сред дамите, то  те не бива да се отказват от меките широки памучни панталони, които могат да сложат в ултрамодерна комбинация с широко поло. Хит за сезона са трикотажните рокли и палтата без или с къси ръкави. Пуловерът непременно носете с дълъг, подходящ по цвят, едроплетен шал.
И още веднъж – панталоните, особено с права кройка,  също претендират за ключова роля в модния гардероб за тази есен.  Тесните, но не прилепнали панталони, отново се налагат като трайно присъстващи за този и за следващите сезони. Много удачно те се комбинират със свободни блейзъри.
Що се отнася до обувките, то комфорта отново излиза на преден план. Класическите обувки, макар и не така осезаемо, присъстват в колекциите.  Като най-желаната обувка за тази есен се очертават ботите на невисок, устойчив ток, тип от 70-те.
Обемните чанти, тип куфарче, пазарски или раници, както и преди са актуални, но явно най-предпочитани ще бъдат моделите с дълга каишка. Например, минималистична бяла, създадена за сиво палто, ретроботи или даже за маратонки.
На украшенията и бижутата за есента на 2014 година, дизайнерите обръщат особено внимание, за да се добави острота в комфортния образ. Многослойността и шаловете не им оставят голям избор и затова те залагат на обеците и пръстените, които трябва да бъдат големи и ярки. Пръстените -  по няколко на пръст. Колкото по-големи, толкова по-добре.
В общи линии, това са необходимите вещи в модния дамски гардероб за тази есен, ключ към актуалния имидж.

Стилът гръндж отново е една от водещите модни тенденции тази есен-зима


Стилът grunge в облеклото се е появил изначално през 90-те години на миналия век. Тогава той е бил начин да изразите своята позиция относно общоприетите норми, правила и стандарти и това е бил един вид протест срещу всичко това. В началото той се развива като едно то направленията в рок музиката, от където идват всъщност корените и на тази нова субкултура.
Според хората, които са върли поклонници на този стил в облеклото, дрехите не могат да донесат щастие на човека, тъй като те носят в себе си само една роля, а именно удобството и практичността. Те са на мнение, че за естетика в облеклото е несериозно да се говори, от където идват и основните модни канони на този актуален днес стил.
Зараждане на стила гръндж
Родината на това модно изкуство е Америка. Именно там започва появата на тази мода за първи път в края на миналия век, която е пълна противоположност на бляскавите тоалетите и лукса. Това е по-скоро начин да изразите себе си и вътрешното си усещане, съчетавайки всички с неописуем комфорт и удобство. Тази улична мода е на пика на популярността си, когато на модната сцена се появява групата Nirvana, която буквално взриви света с песните си за несправедливостта, човешката глупост и жестокостта. Именно по това време стилът гръндж си завоюва статуса на младежки девиз, както в облеклото, така и в живота.
Съвременни интерпретации
След близо трийсет години от създаването си, стилът grunge съществено се е променил, но основните му отличителни черти са се запазили, както и любовта към удобството и функционалността. Ако преди години за него бяха характери само изключително обемните вещи, то днес това не е задължително. Многослойността на облеклото отново се приветства добре при този моден тренд на сезон есен-зима, така че смело можете да облечете дори няколко пуловера или пък две блузи.  Що се отнася до обувките, то тук удачен избор са балетките, кецовете и спортните модели на платформа. Относно прическите, то тук е добре да заложите на асиметрията, както и на леко небрежния вид. Още един интересен момент е това, че грима не е задължителен, но ако все пак не можете да се откажете от козметиката, тогава трябва да помните това, че за този стил е характерна бледата кожа, яркото червило, черна очна линия и тъмните сенки. Друга съществена особеност е това, че поклонниците на това модно направление избират облеклото с приглушени оттенъци – черно, сиво, бяло, кафяво и синьо.
Ако и вие сте се вдъхновили от този уникален стил, тогава помнете това, че ще трябва да забравите са типично женствените детайли с множество блестящи елементи на тях. Като цяло този тренд е доста актуален днес особено сред младите, които обожават комфортна и удобството.

Течни кристали за коса


течни ктистали за коса
Иновациите в козметиката не спират да ни радват, защото така всяка една жена може много по-лесно да се грижи за красотата на своята коса и кожа. Една от последните новости в това отношение са течните кристали за коса, които се грижат за красотата на вашата коса. Много от жените дори не подозират, че на пазара съществува толкова универсално средство, което е истинско съкровище и извор на красотата. Много от професионалните стилисти вече по достойнство успяха да оценят този продукт и да го използват в практиката си.
Вие сигурно не веднъж сте се чудили защо след като излезете от фризьорския салон косата ви е толкова жива, блестяща и красива, а същевременно с това не сте правили нищо особено с нея. Причината за тази неописуема промяна са именно тези течни кристали. Най-просто казано това означава, че те запълват един вид като цимент пукнатините в косъма ви и така той изглежда здрав, еластичен и блясък, което всъщност е и формулата за успеха на този нов козметичен продукт. В действителност обаче това е наистина уникална субстанция, защото може да направи чудеса с косата ви. Характерното за нея е това, че може да се използва, както непосредствено след измиване, така и преди оформяне. Хубавото в случая е това, че тя играе роля и на защита от топлинното въздействие на сешоарите и пресите, с които жените чести прекаляват и така просто убиват красотата на косата си. Днес едни от най-разпространени са тези, в чийто състав влизат различни полезни витамини, защото при тях се наблюдава действието 2 в 1, а именно грижа и едновременно SOS помощ за увредена и безжизнена коса. В резултата на това вие веднага получавате блестящи и красиви къдрици,а също така сухите краища все едно с магическа пръчица просто изчезват.
Тази технология е най-използвана при сухата коса, тъй като активните компоненти на течните кристали проникват дълбоко в косъма и го насищат с полезните дефицитни компоненти. Също така, това средство е идеално за порестата коса, която много бързо се наелектризира и просто не иска да стои красиво. Само с една капка от този истински еликсир вие ще имате мека, гладка и блестяща грива като от кориците на модните списания. Действието на течните кристали може да се сравни по своята ефективност с аргановото масло, което също е изключително. Тук обаче е важно да спазвате определената методика на нанасяне, която непредставлява нищо трудно, а именно прост трябва да избягвате корените, защото така можете да омазните косата ви и да не получите желания ефект.
Най-хубавото от използването на течни кристали е това, че резултата е видим още след първото им използване, като той ще се усилва с всяка друго нанасяне на продукта. Инвестицията опредено си заслужава, имайки предвид множеството ползи на козметичното средство и сравнително ниската му цена.

Луната и грижата за нашата красота през октомври


От всяка жена зависи да прояви своите сили и възможности да се грижи за себе си, да се опита да съхрани своята младост и красота. Но просто не разполагаме с време, за да обърнем внимание на всяка част от тялото си. Защото, освен за лицето, трябва да се погрижим и за косата, и за ръцете, и за краката, и за ноктите…Времето не стига, а на нас ни се иска винаги да изглеждаме добре. Какво да правим? Трябва да използваме времето си ефективно.
Навярно сте забелязали, че маската, която е направила лицето ви идеално миналата седмица, днес няма такъв ефект. Едва ли кожата ви е привикнала към ингредиентите само за две процедури. Въпросът не е в маската, а във времето – удачно или не, за нейното използване.
Отдавна е забелязано, че подхранващите маски са особено ефектни при нарастваща Луна и нямат практически резултат при намаляваща. Освен лунните ритми, влияние оказва и енергията на този знак, през който в дадения момент преминава небесното тяло. Например, пилингът на кожата, направен, когато Луната е в Козирог, оставя за дълго кожата мека и гладка. Направен през Риби, може да доведе до възпаления и зачервяване.
Върху грижите за кожата влияят и други планети. Например, в петък се засилва влиянието на Венера. Затова не е учудващо, че именно тогава много хора намират своя стил и определят имиджа си.
Отчитайки тези тънкости, можем да определим моментите, когато отделните процедури в грижата за нашата красота ще бъдат максимално ефективни и няма да губим излишни средства и време, ще се радваме на добри резултати. Лунният календар за октомври сочи, че идеалните дни за овлажняващи маски са 1 и 29. Подхранването на лицето ще има чудесни и трайни резултати на 6 и 13. За пилинг и почистване на лицето най-удачни са 21, 22 и 23 октомври. Компреси за овлажняване на лицето и шията може с успех да приложите на 3, 4, 25 и 30 октомври.

Как да освежим своя стил в съответствие с есенните модни тенденции


Можем да освежим гардероба си тази есен, като отчитаме актуалните цветове, материали, форми и дължини на моделите. Да не забравяме и обувките.
Кафявият цвят е особено моден за новия сезон. И всички кожени изделия в такъв тон. Особено с нюанси на коняк. Ако ви харесва наситения кафяв цвят, изберете този акцент. В съчетание с бяло, лимонено и дълбоко кафяво, кожата изглежда чудесно. Ако не искате да купувате ново яке, изберете в този тон колан, чанта, боти, обувки или ботуши.
Минимизирайте черното и сивото във визията си. Заменете ги с тъмно синьо. Не използвайте черния цвят като основа, а само като акцент.
Повече трикотаж и плетени изделия трябва да присъстват в гардероба за есента на 2014 година. Това е много актуално. Моделите в различни цветове и силуети са не само привлекателни, но и практични. Ако имате прибрани някъде пуловер или трикотажен жакет – изкарайте ги.
За тази есен и за идващата след нея зима е добре да си набавите моден панталон от вълнена тъкан. Благоприятни са моделите с пълноценна дължина, независимо от тенденцията към нейното скъсяване.
Безусловно, практичните боти не губят своите позиции. Но следва да се обърне внимание и на високите ботуши. Много актуални са комбинациите с всякакви поли или тесни панталони.
Тази есен вече дойде. Усетихме нейното присъствие в първите хладни дни. Дъждовните облаци и мрачното време можем да разчупим с ярки цветове, носещи слънчева светлина. А студеният вятър и ниските температури ще определят избора ни на материали и стилове. Но това не означава, че модата замира. Разбира се, че не! И обновявайки гардероба си за есента на 2014 година, търсейки комфорт, в никакъв случай не бива да се отказваме от нея. Можем, по съвет на дизайнерите, да обновим гардероба си с активно жълто, като ярък акцент за есента.  Можем да постигнем очарователни комбинации от черно и бяло, които излизат вече извън рамките на официалния стил. И то, като използваме вече наличните дрехи от гардероба си или добавим нещо ново.
Намерете равновесието между модните тенденции за есента на 2014 и своя индивидуален стил! Накарайте модата да работи за вас, за вашия ефектен имидж!

Задължителни модни параметри за есента и зимата на 2014-2015 година


есенно зимна мода
Те са подходящи за жени от всички възрасти, независимо от тяхната фигура, бюджет и начин на живот. Въпросът се свежда до това, да намерим правилния модел, който работи за нас. На какво да обърнем внимание?
 Особено важна модна тенденция, наложила се през последните няколко години, актуална и тази есен, са обемните и разкроени силуети. Вталените тоалети си остават валидни, но предпочитани са моделите с по-свободна кройка.
Трикотажните изделия са на пика на модата за есента и зимата на 2014-2015. Разнообразен е изборът на плетени модели с различна дебелина, състав и цвят на прежда, в по-ярки или по-неутрални нюанси. В гардероба за новия сезон трябва да има вталени, разкроени и обемни трикотажни изделия. Актуална идея е трикотажна жилетка или джемпър с къси ръкави, да се обличат върху риза.
Изберете палто с прав или трапецовиден силует. Не забравяйте и модните пелерини с всякакви модификации. Не забравяйте, че тази дреха трябва да бъде достатъчно просторна, за да може да се носи върху няколко пуловера или слоя топли дрехи.
Спортният стил също осезаемо присъства в есенно-зимния гардероб, който трябва да включва спортно яке и панталони, тениски и  блузи. Добавете към тях нещо елегантно – сблъсъкът на стилове е особено актуален.
Кожено яке в кафяво и подбраните в тон аксесоари са доминиращи. Това е като глътка свеж въздух след дългото доминиране на черното и сивото. Кафявият цвят добре се сработва с черния, белия, тъмно синия и сивия. Така че, няма да се наложи да обновявате изцяло гардероба си през тази есен и идващата след нея зима.
Тъмните неутрални тонове и цветове като тъмно червено, зелено и патладжан са типични за дрехите през хладния сезон. Прибавете и нещо нетипично, например, пастелен или ярък нюанс.
Помислете и за туида, за дебелите плетени изделия, за плътния деним и изкуствената кожа. Гардеробът за есента и зимата на 2014-2015 ще бъде незавършен и без карето. То може да бъде върху жакети, поли, панталони, палта, шалове или ризи.
Ако обичате дънки, погрижете се да си набавите модели бойфренд или клош. Не забравяйте и гащеризоните.  
Добавете нещо нетипично за вашия стил, излезте от утъпкания път. Може да бъде стил или силует, който никога не сте носили. Създайте интересен контраст. Добавете нови тенденции към класиката. 

Старите нови модни тенденции за тази есен


Някои от проверените тенденции остават актуални не за първи моден сезон. Подходящи ли са старите трендове за есента на 2014 година?
Модните дизайнери демонстрират привързаност към някои от тях, които не отстъпват мястото си вече няколко сезона. Да видим някои от тях.
-Просторни силуети - обемни пуловери, жакети и якета отново запълват колекциите. Панталоните изглеждат по-широки и безформени от когато и да е. Ключът към тази ултрамодерна тенденция е структурираността в тоалета.
-През тази есен и идващата след нея зима, ще бъде модно да се виждат глезените. Затова и скъсените панталони с всякакви форми и силуети, от различни материали и с различни цветове са актуални.
-Нюансите на бяло са чудесна алтернатива на тъмните неутрални тонове. С тях може да освежите всеки свой тоалет.
-Пастелните тонове определено трябва да присъстват в гардероба за тази есен. Мислете за тях, когато избирате модни плетени изделия, палто, шал, чанта или обувки.
-Спортният стил продължава да е актуален. Просторни суичъри, спортни панталони и кецове, раници, спортни сака – всички те са много важни за модната есен на 2014 година. Спортното облекло съчетавайте с модни обувки и аксесоари за официалния стил, за да сте в крак с тенденцията.
-И тази есен остава в сила още един женствен тренд – роклите и полите миди.
-Особено модни са и изделията от кожа – якета, сака, поли и панталони във всякакъв цвят.
-Смесването на тъкани продължава да добавя оригиналност в тоалета, изработен от материали с различна текстура.
-Обувките със заострен нос и слип обувките продължават да са търсени. Обувките на токчета, без платформа, са ефективен начин да се уравновеси образа. Полуботите продължават да се слагат с всякакви дрехи. Черната обувка остава традиционно практична и класическа опция.
Видно е, че есента на 2014година пази старите модни тенденции, като ги изкарва на преден план с нови модификации и акценти. Само трябва да се запознаем с тях, за да съставим своя моден за сезона гардероб.


Шест храни, които те карат да ядеш по-малко



бадеми
Едва ли има жена, която да е изцяло доволна от фигура си и отражението, което вижда в огледалото. Разбира се, че често това не е здравословен проблем, а просто вътрешно усещане, затова в този случай е добре да потърсите професионална помощ от психолог и да се справите с нещата, които ви тревожат.
Ако обаче и вие усещате, че проблема ви е в небалансирания начин на хранене, тогава днешната ни тема ще ви помогне, за да намалите апетита си и да се храните по-здравословно. В сезона на празничните купони, това е особено актуална тема, защото ако си хапнете тези храни, ви гарантираме, че няма да имате зверски апетит на празненството и няма да качите няколко килограма за 2-3 дни.
1.       И така, първото нещо, което е много полезно това е хумусът. Той, както знаете е изключително богат източник на протеини и фибри, като именно те ви помагат да се справите с чувството на глад. Можете да го комбинирате със зеленчуци или просто да намажете хумуса на една филия пълнозърнест хляб, като по този начин ще се подсили действието на фибрите.
2.       Следващият изключително полезен продукт това е нискомасленото мляко. Преди да отидете на купон, просто си хапнете една кофичка кисело мляко и така стомахът ви дълго време ще остане пълен.
3.       Не по-малко полезни в този случай са бадемите. Те от своя страна са богати на фибри, добри мазнини и протеини. Те забавят храносмилането в организма, като най-просто казано няма да огладнеете след половин или един час. Не трябва да прекалявате и да се нахвърляте на бадемите, а просто изяжте около 12-14 ядки.
4.       Черният шоколад ще ви помогне да се справете ефикасно с чувството на глад. Според последните изследвания няколко парченца тъмен шоколад ще ви помогнат да задоволите апетита си не само за сладки неща, но също така и за солени. Както знаете, при консумирането му се увеличава хормона на щастието наречен ендорфин, така че това е още една причина от време на време да си хапвате това полезно изкушение.
5.       Сигурни сме, че ще се учудите от факта, че пуканките също могат да са полезни в този случай. Причината за това е, че те са богат източник на фибри, които от своя страна не ви позволяват да огладнееш бързо и вие ще се чувствате сити в продължение на доста време. Хубавото в случая е и това, че те съдържат малко калории, така че можете редовно да си ги хапвате и да гледате хубав филм, отпускайки се от натовареното ви ежедневие.
6.       Зеленчуковата супа също е верен приятел в борбата с вечния апетит. Тя е богата на фибри,а  също така запълва стомаха ви, тъй като е течна храна, а така вие съответно ще залъжете организма ви, чувствайки се сити за дълго време.
Всяка жена иска да е красива и да поддържа съвършената си форма, но понякога всичко това е много трудно с всичките тези изкушения на пазара. Доверявайки се обаче на горните храни, вие лесно ще се справите с чувството на глад и ще се чувствате сити по-дълго време, като така по-рядко ще грешите с вредните бонбони и снаксове.

Пухкава зима и какви са новите модни тенденции при зимните якета


зимни якета
Нежните създания обичат промените и експериментите във визията им, а този сезон ще имате уникалната възможност за смели модни фантазирате при актуалните фасони зимни якета. Всяка една жена се стреми да избере не само тези дрехи, които да са красиви и да отговарят на нейния моден почерк, но заедно с това те да са практични и комфортни. Този сезон обаче е особено благосклонен към стилните жени, ценящи особено силно удобството.
Първият моден тренд това са якетата бомбер,които първоначално са били създадени за пилотите. Дизайнерите са съхранили основния му фасон, но въпреки това полета на фантазията им е помогнал за това, че днес можете да намерите наистина най-различни дизайни зимни якета с тази кройка. Подобни модели можете да откриете в колекциите на Jonathan Saunders, Marc Jacobs, Tommy Hilfiger и така нататък. Те са особено подходящо допълнение към актуалния последните сезон скини стайл. Още един безспорен хит тази есен-зима са якетата тип Parka. Те са практични и много удобни, като отново едни от водещите дизайнери ви предлагат множество различни модели. Традиционно те са с дължина под бедрата, макар че днес можете да намерите и малко по-къси фасони. Другото нещо, което ги отличава е дебелата подплата, която ви гарантира че никога няма да ви е студено, дори ако температурите паднат доста под нулата.
Фасоните тип рокерско яке също ще са особено актуални този сезон. Те могат да са, както класически модел, така и с доста разчупени кройки. Традиционно те се изработват от кожа,но този сезон се използват и други материи, като цветовете им са основно в тъмната гама. Подобни модели можете да откриете в колекциите на ZAC by Zac Posen, Diesel Black Gold, Belstaff и Marc By Marc Jacobs. Друг безспорен тренд на сезона са кожените якета, които във всички времена са обичани не само от жените, но и от мъжете разбира се. Дизайнерите са се постарали наистина много тази есен, предлагайки на вашето внимание уникални кройки, които лесно ще се съчетаят с всеки стил на обличане – асиметрични, oversize, цветни, дълги, класически, подплатени и всякакви други. Истинско море от кожени якета можете да откриете сред колекциите на марките Balmain, Louis Vuitton, Barbara Bui, Christian Siriano, Herve Leger by Max Azria и други.
Цветовата палитра при модните якета за сезон есен-зима 2014-2015 е много богата и се отличава с огромно разнообразие от оттенъци и модели. Фасоните с различни абстрактни принтове отново са актуални, но с тях трябва да внимавате, тъй като те се съчетават не с всички дрехи.

Ползи от физическата активност по време и след бременност


бременност
Физическата активност е добра за Вас и Вашето бебе! Тази статия ще Ви разясни всички предимства от това да бъдете физически активни през бременността и след нея. Ще разгледаме:

·         най-подходящите занимания за бременни жени;
·         съвети за ежедневни занимания;
·         здравословно хранене за бъдещата майка;
·         предложения как да сте активни и след раждането.
Ежедневната активност е добра за Вас
Ежедневната активност винаги е важна, дори и по време на бременност. Изследвания показват, че бременната жена може и трябва да играе аеробика, дори да прави и силови упражнения , без да се притеснява от усложнения за плода. Регулярната физическа активност Ви помага да:
·         Заздравите мускулите си;
·         Регулирате промените в настроението;
·         Подобрява кръвообращението и стойката;
·         Намалява някои от неудобствата на бременността (например подуване и крампи на краката, задух, болки в гърба и кръста, разширени вени и запек);
·         Чувствате по-малко умора;
·         Намалява се риска от развиване на диабет през бременността;
·         Контролирате повишението на теглото.


Кои занимания да изберем?
Когато сте бременна вероятно можете да продължите с нормалните си ежедневни физически занимания както преди. За да сте сигурни в това трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той трябва да се увери, че всичко с Вас и Вашето бебе е наред и няма медицински пречки за физическо натоварване. Ето и няколко примера за активност, които ще Ви помогнат да се чувствате отлично и няма да Ви натоварят:
·         Ходене;
·         Велоергометър;
·         Йога;
·         Плуване и водна аеробика;
·         Лека аеробика, без контакт;
·         Упражнения в класове за бъдещи майки.
Проверете програмата в близкия фитнес център, да бъдете активни заедно с други хора е по-забавно и може да Ви мотивира, да изградите рутина, от която да извлечете максимална полза по време на бременността.
Внимание: избирайте само безопасни дейности!
Контактните спортове не са препоръчителни за бременни! Важно е да избягвате всякакви дейности, които могат да доведат до загуба на баланс и падане, като например каране на скейтборд, колело или водни ски. Избягвайте спортове, включващи скачане, балансиране, стоене на един крак, упражнения с резки движения и дейности, водещи до рязко покачване на телесната температура.
Съвети и предпазни мерки
Не прекалявайте с която и да е форма на физическа активност! Направете подходяща загрявка, а след приключване и упражнения за отпускане. Наблюдавайте сърдечната си дейност да бъде в нормите, препоръчани от Вашия лекар. Спрете упражнението веднага, ако почувствате замаяност или задух. Не „прегрявайте” тялото си, рискувайки дехидратация. Винаги носете вода със себе си и допълвайте редовно. Водата е много важна през бременността.
Използвайте „теста за говор”: ако не можете едновременно да говорите спокойно и в същото време да правите упражнението, намалете темпото.
Променяйте упражненията като се съобразявате с промяната на тялото Ви. Избирайте такива, които не натоварват гърба. Избягвайте упражнения и позиции допълнително напрягащи коремните мускули или притискащи гръбначните стави.
Квалифициран фитнес инструктор може да Ви даде допълнителни съвети за това как да променяте активността по време на бременност. С негова помощ и тази на Вашия лекар, може да имате една безпроблемна и лека бременност.
Направете здравословното хранене основен приоритет
Здравословното хранене и превръщането му в навик по време и след бременност е жизненоважно. В края на краищата раждането на здраво, щастливо бебе е най-важната цел за всяка майка. Обръщайки внимание на това какво ядете по време на бременност ще си помогнете за постигането на тази цел. Ако този навик остане и след раждането Вие и Вашето бебе ще имате един отличен старт в съвместния Ви живот. Постигането на този навик може да стане, ако се следват няколко препоръки:

·         Избирайте различни храни от всяка от четирите хранителни групи всеки ден;
·         Наблегнете на висококачествени храни, които са богати на необходимите при бременност хранителни вещества: пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, нискомаслени млечни продукти и месни продукти, които не са тлъсти.
·         Ограничете храните, които са по-малко питателни и съдържат повече сол, захар, мазнини. Избягвайте храни и напитки със съдържание на кофеин;
·         Пийте много вода, тя е жизненоважна по време на бременност.


Не забравяйте, че трябва да приемате и допълнителни хранителни вещества. Бременната жена има нужда и от допълнителни дози желязо, калций и фолиева киселина, фокусирайте се върху ежедневна консумация на храни със тяхното съдържание.
Как да си набавим  желязо?
Желязото помага за преноса на кислород към бебето Ви. То е изключително важно и за правилното развитие на кръвоносната система и мозъка на плода. Храните богати на желязо включват червено месо, морски продукти, сушени плодове, обогатени с желязо зърнени храни и макаронени изделия, тъмнозелени листни зеленчуци (спанак, магданоз, лапад, листа от целина), както и бобовите култури (грах, леща, боб). Също така голямо количество желязо има и в сушената мащерка.
Избирайте плодове, зеленчуци и зърнени храни богати на витамин С, който помага на тялото да поеме и желязото, съдържащо се в тях.
Недостига на желязо (анемия) е сериозен, но и често срещан проблем през бременността. Попитайте лекаря си за допълнителен прием на желязо, така че да достигате необходимата дневна доза.
Как да си набавим калций?
Калцият е важен за изграждане на здрава костна структура и здрави зъби. Стремете се поне два пъти дневно да се храните с млечен продукт  (сирене, мляко, йогурт) или с обогатена соева напитка поне веднъж на ден.
Сиренето е добър източник на калций, протеини и други хранителни вещества, необходими по време на бременност. Важно е да знаете, че трябва добре да проверите етикета на продукта дали млякото е пастьоризирано. Не се препоръчва на бременни да се хранят със сирене от непастьоризирано мляко.
 Как да си набавим фолиева киселина
Фолиевата киселина (витамин В9) е много важна в началните етапи на бременността. Тя спомага за правилното развитие на мозъка и гръбначния стълб на бебето. Всяка жена, която е бременна или планира бременност трябва да приема фолиева киселина ежедневно до края, а и след бременността..
Храни, от които да си набавяте фолиева киселина са тъмните, зеленолистни зеленчуци, броколи, сушен грах и боб, портокали и портокалов сок,  хляб, зърнени храни и тестени изделия, направени от обогатено брашно.
Как да се борим със сутрешното гадене?
Сутрешното гадене е често срещан проблем, който засяга повече от половината жени по време на бременност. Ето и няколко съвета как да избегнете или поне намалите този неприятен момент:
·         Опитайте се да се храните редовно така, че да не почувствате остър глад през деня;
·         Оставете готвенето на някой член на семейството или приятел, и избягвайте да седите в кухнята, за да не усещате миризмата на готвено;
·         Ако можете опитайте да не подгрявате храната си и я яжте студена;
·         Ако сте свикнали да пиете вода или сокове по време на хранене, спрете да го правите, а ги пийте между храненията;
·         Избягвайте тлъсти меса и пикантни храни;
·         Изяжте сухар, крекери или препечена филийка малко след като се събудите;
·         Когато се събудите не скачайте от леглото, дайте си време и се насладете на топлото легло;
·         Почивайте си колкото се може повече.
Следете теглото си
Качването на килограми е нормална и важна част от една здрава бременност. Вероятно ще поемате повече храна, отколкото преди забременяването, но старата приказка, че „ядете за двама” не е вярна. Имайте предвид, че качването както на малко, така и на прекалено много килограми може да бъде вредно за Вас и Вашето бебе. За това трябва да знаете в какви граници това е безопасно. Консултирайте се с Вашия лекар по време на регулярните посещения по всеки възникнал въпрос и не се колебайте, ако имате притеснения да ги обсъдите с него.

Физическа активност след раждането
Вашият радостен миг е настъпил и вече сте майка! Може би ще се чувствате развълнувани и изтощени по едно и също време. Също така няма да сте сигурна колко и каква физическа активност може да понесете. Но трябва да сте сигурни, че тя е много важна след раждането. Чрез нея Вие може да заздравите отслабените през бременността мускули, да си върнете предишното тегло, да имате тонус за справяне с ежедневните грижи за бебето и да му демонстрирате активен начин на живот, който то може да следва. Ако успеете да съчетаете физическата активност с натовареното ежедневие при гледане на бебе Вие ще допринесете както за Вашето, така и за здравето на бебето.
Здравословно хранене за Вас и бебето
Здравословното хранене за Вас и бебето са жизненоважни. Използвайте придобитите през месеците на бременност знания и навици като база за един добър старт на здравословното хранене след раждането. Тези навици ще Ви помогнат да се възстановите физически и ще Ви дадат енергия за да се върнете към нормалния ритъм на живот.
Консултирайте се с лекаря си
Добре е преди да започнете да сте активна след раждане да се консултирате с Вашия лекар. Може да имате нужда от повече време за възстановяване, отколкото сте си мислили.
Ако бременността Ви е протекла нормално и не сте имали никакви усложнения, би трябвало да можете да започнете да се упражнявате веднага, щом се почувствате готови. Бъдете търпеливи и се вслушвайте в тялото си. Започнете бавно и надграждайте постепенно. Регулярната физическа активност ще помогне постепенно да върнете теглото си към нормалното за Вас.
Кърменето също помага за намаляване на теглото. Умерената физическа активност не вреди на количеството и качеството на кърмата, нито на наддаването на бебето. За да избегнете дискомфорта от препълнени гърди може да предвидите  храненето на бебето или изстискването на кърма да предхожда физическите упражнения.
Ето и няколко спорта, с които може да започнете първоначално:
·         Упражнения с кегел за тонус на тазовите мускули: може да ги правите навсякъде по всяко време;
·         Ходене: ако ходите бързо носете поддържащ сутиен;
·         Йога: започнете леки упражнения или потърсете курс за йога след раждане;
·         Плуване: може да започнете след спиране на вагиналното кървене и прочистване на матката.

Бъдете активни за да избегнете след родилната депресия
След родилната депресия е често срещана. В първите дни след раждането Вие може да се чувствате раздразнителна, изтощена, раздразнителна и често да Ви се плаче. Тези промени в настроенията може да се дължат на много неща, като например промяна на хормоналните нива след раждането, болка и умора от самото раждане, от липса на сън покрай грижите за бебето. Обикновено тази депресия преминава за седмица - две. Ще успеете да я преодолеете ако си почивате по-често, излизате на чист въздух, правене на упражнения, здравословна храна и не на последно място да приемете помощ от близки и приятели.
Ако след две седмици депресията не е отминала или не можете да се справяте с грижите за бебето, задължително потърсете съвет от лекаря си.
Бъдете активни заедно с други хора
Да бъдете активни заедно с други майки с бебета е полезно от социална гледна точка. Можете да създадете нови приятелства и да откриете бъдещи приятели в игрите за Вашето бебе. Потърсете програми за млади майки.
Намерете си доверен детегледач или детегледачка. Ще има моменти, когато ще искате да се откъснете от родителските задължения. Помолете приятел или член на семейството да гледа бебето, за да можете да си починете и да имате малко време за себе си. Добре ще е в тези моменти да се възползвате от възможността и да отидете на разходка, може би с някой приятел, или да участвате в някое любимо занимание заедно с други хора.
Физическата активност е добра и за бебето
Когато спортувате в присъствието на Вашето бебе това се отразява благотворно освен на Вас и на него. Изследвания показват, че бебетата имат нужда от движение толкова, колкото и по-големите деца. То помага за развитието както на тялото, така и на мозъка им. Бебетата имат нужда да откриват света и го постигат с люлеене, търкаляне, пълзене, ритане, катерене, хвърляне и улавяне.
Можете да сте активна и докато прекарвате време с бебето. Например можете да го сложите на коляно и движейки глезена си да го накарате да подскача. Или да го сложите по коремче докато му четете книжка.
В заключение физическата активност е добра за Вас и бебето Ви, физически, психически и социално. Да бъдете физически активна ще Ви помогне този период от живота да бъде едно приятно и запомнящо се преживяване.

Пролетно-есенни обувки

Нощници

Спално бельо

Удобни домашни халати

Бански за всеки вкус

Намерете ни във Facebook

 
Светът на жените © 2012 | Designed by Rumah Dijual, in collaboration with Buy Dofollow Links! =) , Lastminutes and Ambien Side Effects