Модните сандали за лято 2019 – изящество и елегантност

Модните обувки за това лято определено изпълняват своята задача – поставят жената на пиедестала на красотата и съвършенството. Много изящество, нежност и изтънченост отличават най-вече новите колекции сандали с абсолютно разнообразие в детайлите, акцентите и нюансите. Затова, съвсем заслужено, те могат да се нарекат „гвоздей в програмата“на летните обувки. Невъзможно е да не бъдат забелязани завладяващите модели с техния замисъл и оригиналност на изпълнение. Често именно сандалите се явяват яркия и забележим акцент, който завършва летния тоалет. Никакви правила и ограничения, неочаквани стилистични решения, ярки цветове и нетрадиционни материали – колкото по-различно, толкова по-добре!
https://magazinmonic.com/damski-obuvki/sandali-c-37_112.htmlОгромен е изборът за любителките на всички стилове в модните направления. Независимо каква височина на тока предпочитате – широк и стабилен, висок или стилизиран. Огромно количество варианти с необичайни форми и фигурални изпълнения, прави или под ъгъл, от кожа, метал или стилизиран рог. Особена популярност набира тока с изящна платформа. Могат да се видят оригинални интерпретации на високи и устойчиви, разширяващи се надолу варианти.
Декорът на сандалите за лято 2019 изисква специално внимание. Даже строгите класически модели не минават без малки, но впечатляващи украси. Тънки каишки, шнурове, връви и плетеници елегантно описват дамския глезен. Скромни малки панделки, цветни апликации и помпозно изобилие от ресни подчертават изяществото на женския крак. Елементи от велур, катарами, инкрустации с камъни и всякакви украшения – въображението не знае граници и не търпи никакви ограничения.

https://magazinmonic.com/damski-obuvki/sandali-c-37_112.html
Същото многообразие цари и в избраните материали. Класическа кожа или качествена имитация на кожа от влечуго, текстил, кадифе и полупрозрачни тъкани отлично подчертават формата на изделието. Лачените сандали, черни и разноцветни, както винаги, изглеждат изящно и скъпо. Особен хит през този сезон са моделите от метализирана кожа. Злато и сребро още по-стилно подчертават красотата и изяществото на крака. Любителките на животинските принтове могат да бъдат доволни, защото анималистичните щампи са актуални както при дрехите, така и при модните обувки.
Класическите черно, бяло, кафяво и нюд отлично се съчетават с ярките и нетривиални киселинни оттенъци. Сиво, розово, лимонено, маслинено, изумрудено, небесно и сапфирено, лилаво и лавандула – никога лятото не е било толкова ярко.
Това са в общи линии тенденциите при сандалите за това лято. Като правило, всички те се различават по някакви особености: аксесоари, съчетание на материали или цветове. Но всички се обединяват от едно – съвършена линия, изтънченост на елементите и разнообразие на детайлите.

Как да запазим цвета на косата за дълго време

Жените са склонни да променят непрекъснато имиджа си чрез грима, дрехите и, разбира се, чрез цвета на косата. Ако тя е ярка и блестяща, със сигурност ще привлича погледите на околните.  Но придобитият цвят след кратко време се отмива и косата става вяла и скучна. За да запазите новия нюанс по-дълго време, трябва да спазвате следните правила:

1.Не мийте косата си в продължение на 48 часа след оцветяване, защото в рамките на това време се извършва пълното разтваряне на пигментните съставки .

2.Използвайте линии за боядисана коса, които имат по-кисела среда и поддържащи цвета компоненти, като полимери, протеини и слънцезащитни продукти. Обикновените шампоани съдържат алкална среда, която способства за бързото отмиване на боята.

3.Не използвайте поне две седмици след боядисване средства за дълбоко подхранване и възстановяване на косата, защото те съдържат елементи, от които оттенъкът бързо избледнява.

4.Седмица преди оцветяването направете възстановяващи процедури, които ще отворят порите на косъма и боята ще проникне по-надълбоко в структурата.

5.Не посещавайте басейни две седмици, защото съдържащият се в тях хлор ще има отрицателно въздействие върху боядисаната коса. Горещите бани и сауни също ще доведат до загуба на цвета.

6.Използвайте овлажняваща линия, съдържаща пантенол, витамини и други елементи,особено при суха коса, която задържа по-слабо цветния пигмент, а боядисването допълнително я дехидратира.

7.Използвайте оцветяващи шампоани или балсами съобразно цвета на косата си. По този начин, чрез съдържащите се в тях съставки, ще я тонизирате, ще повишите яркостта на нюанса и ще му придадете невероятен блясък.

8.Използвайте спрей с термична защита, за да запазите косата от слънцето или при ползване на сешоар, преса или маша.
9.Изберете подходящ гребен/гумен/ или четка/с естествен косъм/, които няма да повредят структурата на косата.

10.Използвайте процедури от серии за блясък или засилване на цвета на косата, които фризьорските салони предлагат. Освен удължаване на времето за запазване на желания нюанс, косата ще придобие еластичност, гъвкавост и обем.

Митове и факти в грижите за ноктите

Ще ви запознаем с най-популярните митове в грижите за ноктите и ще ви разкажем интересни факти за маникюра.

1.Лаковете с калций укрепват ноктите – мит

Известно е, че самата нокътна пластина е мъртва тъкан. Затова лакът с калций я укрепва точно колкото останалите лакове, образувайки своеобразен щит срещу механична повреда. Правилното укрепване на нокътя става отвътре. За целта трябва да се въздейства върху зародиша, което става със специални средства, например, овлажняващ серум или възстановяващ крем за повредени нокти.
2.Кутикулата трябва да се отделя, за да расте нокътят по-добре – мит
Още повече, че при механичното отстраняване кожичката може да се травмира и повреди, както и зоната на растящия нокът. Най-ефикасното средство е необрязаният маникюр, при който кутикулата придобива по-изтънчен вид. Най-добре е нейното обработване да става с продукти на базата на мек разтвор на калиев хидроксид, които премахват само некротичната кожа, без да повреждат здравите тъкани. Избутването на кожичките трябва да става със специална палка с гумен връх. 

3.Преди маникюр не бива да се прави вана за нокти – мит

Шири се твърдението, че при топлинна обработка нокътната пластина се разширява, а после започва да се свива, приемайки обичайната си форма, при което се образуват пукнатини по лаковото покритие. Пълноценната програма на маникюра включва вана за ноктите. Водата трябва да е с комфортна топлина и процедурата да не надвишава 5 минути. Добре е да се използват специални маникюрни таблети, които се разтварят във водата, при което я омекотяват и дезинфекцират. 

4.Белите петна по ноктите са показател за липса на калций – мит

Не винаги. Появата на бели точки може да бъде в резултата на незначителни повреди на нокътя или на неговия зародиш. Тези бели петна постепенно ще изчезнат при израстването.

5.Ако съхраняваме лака в хладилник, ще го ползваме по-дълго време – мит

За да ни служи любимият лак по-дълго време, трябва да го пазим на тъмно и прохладно място, но не и в хладилник. Много важно условие е добрата херметичност на опаковката.

6.Акрилът и гелът способстват за възникването на инфекции върху ноктите – факт
Изкуствените покрития могат да повредят естествените нокти, които предварително трябва да се лекуват и укрепват.

7.Ноктите трябва да дишат – факт
 
След отделянето на изкуствените покрития собствените ни нокти се нуждаят от почивка. Веднъж седмично те се нуждаят от СПА- процедури. Използвайте маски с избелващи , овлажняващ и тонизиращ ефект.

8.Металните пили повреждат структурата на нокътя – факт

Тяхната употреба води до последващи чупения на ноктите. Обработването на нокътната пластина трябва да става от края към центъра, за да се избегнат неприятните разслоявания на ноктите.

Обувки пролет - есен за 2018


Стилни и удобни, равни дамски обувки от черен лак. Цената им е 40 лева и можете да ги закупите от Магазин Monic 
Обувки от еко кожа в бордо с черна платформа.
Цената им е 40 лева и можете да ги закупите от Магазин Monic 
кецове 2018
Дамски модни кецове в розов цвят.
Цената им е 46 лева и можете да ги закупите от Магазин Monic 
дамски ефектни боти
Елегантни и ефектни боти изработени от син велур.
Цената им е 46 лева и можете да ги закупите от Магазин Monic 
   







Танкини - модните бански костюми за лятото на 2018

танкини в макси размери
Ефектни танкини в макси размери в тъмносиньо и красиви зелени цветя.
Размери от 50 до 60 . Цената на банския е 36 лева и можете да го закупите от тук: Магазин Monic

дамски бански големи номера
Дамски бански тип танкини с Макси размери в тъмносин цвят Цената на банския е 36 лева и можете да го закупите от тук: Магазин Monic

Танкини - новия моден хит
Прекрасен модел танкини, с който ще се чувствате перфектно на плажа. Цената на банския е 35 лева и можете да го закупите от тук: Магазин Monic

бански за сезон 2018
Стилен и красив бански танкини в макси размери в черно и ефектни бели цветя. Цената на банския е 35 лева и можете да го закупите от тук: Магазин Monic

5 Снимки от Боровец

кабинката в боровец за ястребец
Боровец - кабинковата въжена линия снимана от хотел Самоков. За да стигнем до "Ястребец" и Маркуджиците трябва да се качим на Кабинката

Фонтаните на боровец
Стария център на Боровец - виждат се финтаните и хотел Бор в дъното
Самоков
Пистите на Боровец и Ястребец снимани от град Самоков
хотел Самоков
Снимка на хотел Самоков в Боровец през лятото
Хотел Рила
Хотел Рила -  Боровец

7 начина да скрием напукания или олющен лак по ноктите

Предстои ви среща, събитие или просто трябва да отидете някъде без отлагане. А лакът ви се е напукал или на места даже олющил. Ако ноктите ви са оцветени в светъл тон, това няма да е така забележимо. Но, ако са с ярък лак, ще изглеждат ужасно.
Предлагаме ви 7 начина да прикриете занемарения маникюр.

1.Направете френски маникюр – един от най-разпространените способи. Тъй като в повечето случаи повредите по лака са на върха на нокътя, защо да не го превърнете във френч. Изберете подходящ по цвят лак и нанесете тънка ивица по края на ноктите, които вече ще изглеждат по съвсем друг начин.
2.Добавете блясък на повредения участък. Повярвайте, новият ви маникюр ще изглежда невероятно. Може да нанесете и тънък слой лак с брокат, за да скриете недостатъците.
3.Добавете камъни върху ноктите. Те ще придадат сияние на маникюра и ще скрият напукания лак. Проявете своята фантазия и направете оригинален дизайн. Или просто прикрепете на всеки нокът по едно, две камъчета. Така обичайният ви маникюр ще добие изтънчен вид.
4.Закърпете обеления лак. Ако сами си правите маникюра, този начин е за вас. Потопете памучен тампон в лакочистител и го прекарайте по повредения участък, като загладите краищата му. Оставете нокътя да изсъхне, измийте го и нанесете на мястото два слоя лак от същия, който сте ползвали или от друг – максимално близък по цвят до стария. В резултат ще получите безупречни нокти. Разликата може да се забележи само след внимателно вглеждане.
5. Добавете линии върху местата с напукан или обелен лак или върху всичките нокти. Изберете по-тъмен лак и нанесете линиите в каквито посоки искате. Може да направите корекция на нокътя с повреден маникюр и да нанесете ленти на същия нокът на другата ръка.
6.Използвайте стикери – най-лесният начин за прикриване на повреден маникюр. Така няма да ви се налага да нанасяте отново лак. Ако трябва, нанесете прозрачен лак или фиксатор, за да не се разлепи стикерът. Като време ще ви трябва по-малко от 20 секунди на нокът.
7.Изрежете крайчетата на ноктите. Този начин няма да ви допадне, но винаги може да го направите. Естествено, този вариант е само за случаите, когато лакът се бели в края на ноктите. Едва ли някой ще забележи, че един нокът е по-къс от другите.
Да се скрият бързо повредите по маникюра виждате, че е лесно. И сами може да измислите начин да го направите и да споделите с приятели.

Хигиена на съня – какво е нужно да спазваме

В днешния неспокоен и забързан ритъм на живот все повече хора имат проблеми със съня. И много често се събуждат в лошо настроение, чувстват се претоварени и депресирани. А е доказано, че лошият сън води до понижаване на вниманието, отслабване на паметта и имунната система.
Ако имате хронични проблеми с безсънието и не може да се справите с него, най-добре е да се обърнете към специалист. Но може преди това да пробвате няколко прости правила, които могат да ви помогнат. И преди да заговорите за медицински проблеми, обърнете внимание на хигиената на съня си, на това къде, кога и как спите.
Най-важното за случая място – спалнята, трябва да бъде спокойна, без техника. Тя не е място за гледане на телевизия, хранене и четене. Проветрявайте редовно преди лягане. Температурата в помещението да е 15-23 градуса. Въздухът в спалнята не трябва да е прекомерно сух, защото това изсушава лигавицата и кожата, запушва носа и води до болки в гърлото. Прахът трябва редовно да се почиства. Там, където спите, не трябва да има цветя.
Към леглото и спалното бельо също има хигиенни изисквания. Те трябва да бъдат удобни, матракът да не е прекалено мек. Ако единият партньор спи неспокойно, най-добре е всеки да си има отделно спално бельо, в случая – отделна завивка. Нека възглавницата да е възможно най-ниска. Пижамите да са меки и свободни. Те, както и спалното бельо, трябва да осигуряват възможност на тялото да диша.
Ако искате сънят ви да бъде по-добър, трябва да свикнете да лягате вечер и да ставате сутрин  по едно и също време, дори през почивните дни. Това ще се отрази благотворно на биологичния ви часовник. Не си лягайте, докато не се почувствате сънливи. Ако не може да заспите в рамките на половин час, погледайте телевизия, послушайте нежна музика, почетете или правете нещо релаксиращо, а след това си легнете.
Не заспивате лесно вечер? Не спете през деня. Намалете времето за сън, защото продължителността му не винаги е показател за неговото качество. Нека безсъницата не ви притеснява, защото заспиването е процес, който се нуждае от физическа релаксация и спокойствие. Не мислете за отминалите неща. Опитайте се да релаксирате с топла вана преди сън, пуснете си в леглото нежна музика, визуализирайте, изпийте чаша топло мляко или чай от хмел, маточина, валериан или лавандула с мед. Последното кафе да е преди 16.00 часа, а последното хранене – поне два часа преди лягане. Алкохолът не се препоръчва два часа преди лягане.
Бъдете търпеливи и упорити. Процесът на възстановяване на съня може да отнеме няколко седмици. А, ако въпреки спазването на препоръките, не сте доволни от качеството на съня – обърнете се към специалист.

Кафявата чанта – ефектно допълнение към тоалета

Оригиналните модели и многото нюанси на цвета, правят кафявата чанта подходяща и за ежедневието и за официални поводи. Практически тя пасва на всякакви дрехи и обувки и чудесно се съчетава с всякакви оттенъци. Най-добрите цветни комбинации са с бежово, кремаво, зелено, жълто, маслинено, теракота, оранжево, червено, небесно синьо, розово, тюркоазено, черно, сиво и бяло.
http://magazinmonic.com/damski-chanti/damska-chanta-eko-koja-darla-p-4747.htmlЧантите в кафяво са много практични. Освен това, многобройните вариации на кафявата гама предизвикват определено приятни асоциации. Нюанси на кафе, канела, шоколад, кестен, орехи, нежно кремаво и други, „затоплят“визията, носят усещане за комфорт и увереност.
За да стане кафявата чанта ефектно допълнение на всеки образ, трябва умело да се подбере модел, който идеално да се съчетае с дрехите в подходящи цветове. Натуралните оттенъци изящно и хармонично подчертават кафявия цвят, а ярките тонове създават изразителни и модни комбинации.
За допълнение към елегантно деловия образ са подходящи портмоне или рафинирана чанта в кафяво, които чудесно се съчетават с официалния дрескод.
Кафявата чанта в наситен цвят чудесно допълва денима в ярките модни младежки образи. Неголеми модели с дълга дръжка през рамо, торби или други оригинални варианти в кафяво, идеално се съчетават с дънки, с блузи, рокли, туники и якета в жълто, оранжево, небесно и зелено.
Стилистите твърдят, че през лятото най-добър тандем с кафявите тонове са нюанси на тюркоазено и небесно синьо, които създават ярък и екзотичен летен образ. Идеално за топлия сезон е и свежото съчетание с бяло. А тоалетите в нежни оттенъци на пудра в розово и бежово създават летния романтичен образ. Не по-малко ефектно изглежда комбинацията на кафява чанта с оранжеви, бронзови, златни и теракотови тонове в аксесоарите и дрехите, подходящи за създаването както на екзотичен, така и на бохемен стил.
Неголемите светло кафяви чанти и портмонета отлично се съчетават с рокли с леопардов принт и с обувки с високи токчета. Обичайните тъмно кафяви чанти ще блеснат в нова светлина, чрез тоалети в розово или бяло. А моделите в тютюнево или горчица идеално ще хармонират на  дрехите в изумрудено, тревисто и салатено зелено.
Кафявата чанта изобщо не е скучна и непривлекателна. Просто трябва да намерите своя вариант, с оригинален модел и цвят, който наистина ще бъде чудесно допълнение към вашия стил.

Правила и нюанси за маникюр на къси нокти


Не случайно  е подчертано, че ноктите са къси. Защото в този случай маникюрът си има своите особености и нюанси. И въпросът е не само просто да му се създаде приятен вид, но и да се постигне моден и необичаен маникюр дори при къси нокти.
Като начало, трябва да се подбере тяхната правилна форма, подходяща за пръстите. Например, ако те са дълги, може да се избере правоъгълна форма. Тя не е вече така актуална, но продължава да бъде обичана от много жени. В останалите случаи е подходяща овална или бадемовидна форма.След задължителната грижа, при която се обработват кожичките, ноктите трябва да се подравнят, защото дори една мъничка разлика в дължината, при тях ще бъде много явна.
Следва избора на дизайн за маникюра. Може визуално да му се придаде дължина, ако се създаде вертикална рисунка. Например, да се нанесе ярка вертикална ивица в контрастен цвят в центъра на нокътя, без оцветяване на останалата повърхност.
Идеята за обемен маникюр не е подходяща. Внимателно да се избират размера на рисунката или елементите на декора. Те трябва да  бъдат нито големи, нито малки. Средният размер е най-подходящ. Ползването на повече от два цвята не е удачно, защото този вариант предполага по-голяма дължина на ноктите.
Сред видовете маникюр, подходящ за къси нокти, като най-подходящи и предпочитани могат да се отделят следните:
Френч, който изглежда добре на всякаква дължина. Подходящи са класическите оттенъци ,като съчетания на бяло и бежово. Може и да се експериментира с цветовете и структурата на използваните лакове.
Минимализъм, най-простият вариант за къс маникюр. Моден и несложен за изпълнение, той не изисква никакви специални умения и може да се прави лесно у дома.
Рисунки, украси и декорация – могат да бъдат разнообразни. Главното е всички елементи органично да се съчетават и всичко да изглежда стилно.
При избора на маникюр задължително трябва да се отчита не само формата на нокътя, но и предпочитаната цветова гама в гардероба, цвета на кожата, стила на живот, възрастта, работата и т.н. И винаги трябва да се помни, че смесването на много цветове може да има обратен ефект, особено при маникюр на къси нокти.

Кои блузи подхождат на вашия тип тяло

Една от най-женствените и секси части на тялото са ключицата. Да, очевидно е, че бедрата, бюста и задните части са изключително чувствени, но също така са и много предсказуеми и изложени  на погледа  на мъжете. Говорим за много по-фина стратегия за съблазняване. За да можете да се похвалите с ключиците си, ще имате нужда от перфектното деколте за вашия тип тяло, така че е важно да знаете кои са идеалните блузи за вашия тип тяло.

http://magazinmonic.com/damski-obuvki-c-37.html

пясъчен часовник



Идеалните блузи са структурирани и корсетни. Те ще подчертаят всяка от вашите извивки, което ви кара да изглеждате секси. Можете също така да ги комбинирате с добър блейзер или сако и вашия външен вид ще се промени коренно.

триъгълник

Имате късмет, тъй като идеалните блузи са от раменете и днес повече от всякога можете да намерите огромно разнообразие от дизайни. Уверете се, че блузата генерира обем на върха, за да оформите по-добре ключиците.
http://magazinmonic.com/damski-obuvki-c-37.html

обърнат триъгълник 

Вашите ключици се нуждаят от специално внимание, за да се покажат леко и да балансират тялото ви. Блузите, които са идеални за вас, са peplum. Особено, ако имат квадратно деколте, или V образно деколте. 

правоъгълник 

За вашето тяло препоръчваме кръстосаните или опаковъчните блузи. Те ще създадат илюзията за по-изразена талия, докато оформят бюста си. Ако не намерите такъв, потърсете широко V образно деколте, за да акцентирате върху ключиците.
дамски обувки
дамски обувки


овал

Тялото ви е идеално, особено ако дизайнът е пресечен. Моля, не се страхувайте от тези блузи. Правилната пола ще направи тялото Ви перфектно балансирано. Не вярвайте на стереотипите!

Да си направим френч маникюр у дома

Добре поддържаните ръце винаги привличат вниманието със своя маникюр. Независимо дали трябва да спазвате строг дрескод, дали сте студентка, майка или работещо момиче, искате да изглеждате стилно. За целта трябва да умеете да изберете и да си направите маникюр. Най-гъвкавият и много елегантен вариант е френският френч. Не е трудно да си го направите у дома, стига да следвате етапите на работа.
За целта са нужни заоблени бели лепенки за отбелязване на линията, лак за основа, бял емайл лак, бял молив за нокти, фиксатор. Ще са ви необходими около два часа. В началото може да ви е нужно и повече време, но трябва да проявите търпение до усвояване на техниката.
http://magazinmonic.com/damski-obuvki/proletno-esenni-obuvki-c-37_89.html
Като начало направете баня на ръцете от литър топла вода, две щипки морска сол, няколко капки етерично масло и отвара от лайка. Потопете ръцете за десетина минути и след това подсушете. Следва обезмасляване на ноктите с лакочистител или алкохол, обработка на кожичките и придаване на правилната форма на маникюра. За да постигнете правилно класическият френски маникюр, нокътят трябва да е дълъг не повече от пет милиметра.
После покрийте нокътната плоча със защитна основа. Завършващата линия може да направите с или без помощна лепенка, използвайки само тънка четка. Пробвайте и двата варианта. След като покриете края на ноктите с бял лак, изчакайте да изсъхне и нанесете втори слой. Прокарайте бял молив за нокти от вътрешната страна на края им. Може да използвате и лак със светъл блясък. Когато се убедите, че лакът е изсъхнал, покрийте го целия с избраната основа. Ако кожата ви е по-тъмна – изберете бежови нюанси. Ако е по-бледа – нежни розови тонове. Най-отгоре се нанася фиксатор, но едва когато нокътят е сух.
http://magazinmonic.com/damski-obuvki/proletno-esenni-obuvki-c-37_89.html
Нейл индустрията постоянно предлага дизайнерски решения, които могат да придадат на вашия френски френч нужния акцент, да подчертаят стила ви и направят образа по-ярък и необичаен. Този маникюр може да бъде декориран с кристали, брокат, пайети. Да има рязка бяла линия, която да разрежда другите цветове.
Френският маникюр днес не е само комбинация от бял и розов лак. Линията на усмивката вече не е фиксирана. Може да се подчертаят с друг цвят безименният или средният пръст. Могат да се съчетаят различни контрастни цветове в дизайна. С една дума – вече практически няма никакви ограничения. Правейки си френч у дома, ще икономисате средства, ще проявите творчество и фантазия, ще изпитате удоволствие от поддържания и елегантен вид на своите ръце, който сте постигнали сами.
http://magazinmonic.com/damski-obuvki/proletno-esenni-obuvki-c-37_89.html

Как да отслабнем и да не трупаме килограми отново

Колко неудобства и ограничения трябва да понесем, за да постигнем заветната цел – да отслабнем! Избираме диета, следваме я и постигаме положителен резултат. Невероятно доволни сме, когато в огледалото видим стройна жена, която може да облече рокля дори от младостта си. Но с течение на времето, след няколко месеца, нещата се връщат в изходно състояние. Какво направихме не както трябва, че натрупахме пак килограми?

Не трябва да се забравя най-главното. Диетата не е временен етап, тя е начин на живот. Разбира се, ако сме карали цял месец на ябълки и кисело мляко, това не значи, че трябва цял живот да продължаваме така. Строгата диета е твърде крайна форма за сваляне на тегло. Такова екстремно отслабване води до болест. Колкото е по-строга диетата, толкова по-бързо тялото ще си върне излишните килограми, от които се е освободило. Вместо диета трябва да се избере правилен начин на хранене. Консултация с диетолог ще определи какво да се включи  и каква да отпадне в храните, които се ползват. Главната разлика между балансираното хранене и диетата е, че първото не води до изтощаване на организма. Диетата, особено строгата – почти гладуване, е история за това, какво не бива да се прави. А правилното хранене – за това какво може и трябва да се яде.

Ако след гладуване започнем отново да злоупотребяваме със сладки и тестени изделия или с мазно месо, то килограмите неминуемо ще се върнат. Организмът не бива да гладува! Но да го тъпчем обилно с храна дори веднъж на ден, не е добре. Хубаво е да се яде на два часа по малко. И да не забравяме, че един хамбургер влачи редица проблеми след себе си.

Движение и пак движение! Много движение! В противен случай, никакви диети и малки порциони няма да помогнат. Ако няма време за спорт, може да се върви пеша при всяка възможност. Това е начин и за общо укрепване на организма. Подобрява кръвообращението, а оттам и  метаболизма.

Не само балансирано хранене и движение, но и вода, много течности, по два литра на ден са необходими, за да се филтрират вредните за тялото вещества и да стартират механизмите за поддържане на теглото.

Тези съвети са от общ характер. При индивидуални заболявания е необходима задължителна консултация с диетолог, за да се избегнат потенциални здравословни проблеми и да се постигнат максимални резултати в борбата с излишните килограми.

Пет правила в системните грижи за красиви ръце и нокти


 Да се прави от време на време маникюр или да се посещава салон със същата цел не може да се определи като достатъчно, за да се поддържа здравето и красотата на ръцете и ноктите. Те изискват внимание всеки ден. Ще споделим с вас какви точно системни грижи и внимание са необходими, за да имате здрави нокти и красив маникюр.

1.Ако своевременно не приемете като правило ежедневното овлажняване на ръцете, то през годините те ще издадат вашата възраст. Затова, трябва да имате крем за ръце с комфортни за вас консистенция и мирис и да го използвате във всеки удобен момент. Между другото, за да бъде ефектът пълен, овлажнявайте ръцете, когато те не са заети, за да се абсорбира продуктът. Добър вариант са и леките лосиони на водна основа, които омекотяват ръцете и моментално попиват в кожата.

2.Показател за добре поддържани ръце са от една страна силните, гладки и с добра форма нокти, а от друга – чистата, мека и хидратирана кожа около тях. Сухата кутикула неизбежно разваля впечатлението. За да няма проблеми с нея, тя трябва периодично да се подхранва с масло, а масажът след това е особено ефективен. Той стимулира растежа, формата и здравината на ноктите.

3.Следете за точната дължина на ноктите, защото знаете коя е критичната за вас. След като я достигнат, нокътните пластини започват да се чупят, разслояват или водят до други неприятности. Затова, трябва да се поддържа оптималната им дължина. След изрязването на ноктите, смекчете острите краища с пила.

4.Грижете се за красивия цвят на ноктите. Ако забележите, че те са потъмнели или не изглеждат добре след набързо направен маникюр, без използване на основа, то обтривайте ги с парче лимон в продължение на седмица, но не повече, защото освен избелващо свойство, лимонът има и изсушаващо действие.

5.Правете вани за нокти със зехтин. Тази домашна процедура няма да ви отнеме много време. Нагрейте зехтина до комфортна за вас температура и подръжте в него върховете на пръстите за 15-20 минути. Тази превантивна мярка е полезна за всякакви ръце и най вече за тези, с деликатни, тънки и не много здрави нокти, на които баните ще помогнат да станат по-силни и оформени, а маникюрът – по-красив.

Как да премахнете бръчките около устните

Съвети за това, как да се премахнат бръчките около устните, има много. Някои жени предпочитат традиционните средства, други практикуват специални физически упражнения и гимнастика на лицето, трети се доверяват на лекарите.

Преди всичко, нека видим причините за появата на възрастовите и мимическите бръчки. Кожата е еластична, тя съдържа хиалуронова киселина и колаген, които способстват за нейното по-бързо възстановяване. С течение на годините, синтезът на тези вещества отслабва, кожата се изсушава и става особено чувствителна. Мимическата активност и замърсяването на околната среда, особено в големите градове, водят до появата на бръчки около устните, които след това е трудно да се премахнат.

Тъй като сред основните причини за стареенето на дермата е нейната дехидратация, един от най-разпространените методи за борба  с бръчкитее традиционният, с народни средства. Най-простият и достъпен сред тях, известен от векове, е използването на лосиони на базата на сок от краставица, които може и сами да си приготвим в домашни условия.

Не по-малко популярен начин, е използването на алое. Смлян лист от растението се смесва с вряща вода в съотношение 1:6 за няколко минути. След това разтворът се прецежда и се нанася като маска на лицето за не повече от половин час.

Ефективен метод за борба с бръчките, който не отнема повече от десет минути, е фейсбилдингът. Той е особено ефикасен, ако е комбиниран с редовното прилагане на хидратиращи маски.

След идеално почистване на лицето, зоната около устните и носа може да се масажира с кубче лед, при което се тонизират лицевите мускули.

За премахването на бръчките помагат и кръговите масажи с пръсти около устните за по 10-20 секунди.  Може да се практикува и специална дихателна гимнастика, като се издуват силно бузите, а след това въздушната струя се мести от едната страна на другата.

Бръчките около устата могат да се отстранят и с хирургическа интервенция. Процедурата се ограничава обикновено до точкови инжекции, при което се вкарват под кожата препарати, стимулиращи обмяната на веществата и генерирането на хиалуронова киселина. Около устните може да бъде въведен и специален гел, при което бръчките изчезват, а процедурата трябва да се повтаря на шест месеца.

Видно е, че има различни способи за премахване на възрастовите и мимическите бръчки – от най-прости, в домашни условия, до хирургически вмешателства, които обаче са краен вариант и в ранна възраст е по-добре да се избягват.

Как да премахнем стриите в домашни условия

Често произходът на стриите е генетичен. Те могат да се появят и при бременни жени, при юноши, при хора със заболявания на ендокринната система, при тези, чието тегло варира постоянно. Като най-ефективен метод в борбата срещу тях се счита пластичната хирургия. Но  по-важно е не да търсим начини за справяне, а за превенция, която да предотврати появата на тези нежелани образувания по тялото. Най добрата профилактика включва правилно хранене, здравословен и активен начин на живот, здрав сън поне осем часа.
Профилактично въздействие оказва и контрастният душ, последван от масаж с хидратиращ крем с етерични съставки, което стимулира клетките на кожата и ги прави по-еластични.

У дома може да направите и следната процедура. По една чаена чаша захар и сол се смесват с половин чаша растително масло. Преди всяко къпане, тази смес се втрива в проблемните зони, с което се извършва микро масаж и стриите стават по-малко забележими.

Със скраб, приготвена от смляно кафе и зехтиново или бадемово масло, може да се масажира поне веднъж седмично проблемният участък от тялото.

Често използвана в домашни условия е маска от мед, която допринася за премахване на стриите. Медът се нанася с масажиране и леко потупване на проблемните зони – отлична процедура преди баня или сауна.

Термопроцедурите също помагат в борбата със стриите, но трябва да се прилагат по-често и в по-продължителен период от време. За това са подходящи морски водорасли, предварително накиснати във вода или мед. Нанасят се върху проблемното място, покриват се с фолио и памучна кърпа. Трябва да се престои с компреса най-малко два часа, а в идеалния случай – цяла нощ.
Сред естетическите процедури срещу стриите е лазарният пилинг – най-разпространеният и абсалютно безболезнен метод, без възстановителен период, подходящ за всички типове кожа. Най-главното – за видим резултат не се чака дълго.Химическият пилинг е по-силен метод, но е най-добре към него да се прибягва само в краен случай.
Начини за премахване на нежеланите стрии в домашни условия има много. Но най-добре е да предотвратим появата им навреме, отколкото да се борим с последствията.

Бански за всеки вкус

Дамски обувки

Дамски летни пижами

Удобни домашни халати

Удобни домашни халати
Халати от софт, памук и сатен в разнообразие от цветове и десени за времето на спокойствие и уют прекарано у дома.

Спално бельо

Намерете ни във Facebook

 
Светът на жените © 2012 | Designed by Rumah Dijual, in collaboration with Buy Dofollow Links! =) , Lastminutes and Ambien Side Effects