Как да стопим мазнините на корема в домашни условия

Има много начини, с помощта на които можем да ускорим топенето на коремните мазнини в домашни условия. Повечето от тях може би вече са в купа на масата ви или в хладилника. Правилните храни могат да прочистят черния дроб и засилят метаболизма ви, като така ще можете да се фокусирате и върху свалянето на излишните мазнини около корема. Тези мазнини са повече от козметичен проблем, тъй като те повишават риска от развитие на множество заболявания, включително диабет и сърдечни болести. Консумацията на храни и подправки, изгарящи мазнините е правилният път за замяна на „автомобилната гума около корема ви” с елегантен, изящен торс. Предлагаме ви няколко съвета, които може да следвате за постигането на тази цел:

Първа стъпка – премахнете храните в менюто си, които натоварват черния дроб и забавят метаболизма, и намалете като цяло дневното количество калории. Стресираният черен дроб не преработва правилно мазнините. Като стресови фактори за него се определят преработените храни, поемането на твърде много въглехидрати, всички форми на захарта, изкуствените подсладители, кофеинът, транс-мазнините и газираните напитки. Намаляването на дневните калории с 500 до 1000 води до седмично отслабване в рамките на половин до един килограм, което е най-сигурният и дългосрочен начин за поддържане на темп на отслабване.

Втора стъпка – пийте 100%-ов сок от боровинки или разреден с вода сок. Боровинките са с богато съдържание на органични киселини, които играят ролята на храносмилателни ензими. Ензимите имат за задача да поглъщат малките мастни депозити, натрупващи се в лимфните пътища.

Трета стъпка – консумирайте омега-3 мастни киселини. Те се целят точно в коремните мазнини. Рибеното масло е един отличен източник за тях. Вземайте по 6 гр. от него, което е една пълна супена лъжица или пък яжте сьомга, или скумрия два пъти седмично. Може да включите в менюто си и семена чиа . Тези древни семена са суперхрана, пълна с протеин, отличен източник на витамин В, имаща калций и високо съдържание на антиоксиданти.

Четвърта стъпка – включете в храненето си гама-линоленова киселина (GLA) и конюгирана линолова киселина (CLA). Гама-линоленовата киселина активира кафявите мазнини, често срещани при хора с наднормено тегло. При много хора тялото не произвежда гама-линоленова киселина от поетите прекусори – растителните масла, като зехтин, слънчогледово олио, рапично олио и т.н. – така че може да опитате с хранителни добавки. Конюгираната линолова киселина помага на тялото да получи достъп и преработи натрупаните мазнини. Тези омега-6 мастни киселини се намират в органичното говеждо месо или могат да бъдат приети чрез различни хранителни добавки.

Пета стъпка – направете консумацията на мононенаситени мазнини още един от приоритетите си. Това са омега-9 мастните киселини, които се превръщат във важен компонент в съвременните хранителни режими и диети. Изследвания на тези киселини показват, че те до голяма степен засилват топенето на мазнините най-вече в коремната област. Препоръчва се всеки да замени транс и наситените мазнини с мононенаситени. Гответе със зехтин или може да опитате олио от шафран, яжте орехи, авокадо и маслини.

Шеста стъпка – ежедневно пийте топла вода с лимон или лимонов сок. Това освежава черния дроб и втечнява мазнините, което прави тяхното изчистване от организма да става по-бързо и лесно.  Принципно е изключително важно да се пие достатъчно количество вода. Дори лека дехидратация кара бъбреците да търсят помощ от черния дроб, като така намаляват неговата способност да изгаря мазнините. Това води до натрупването на мастни депозити, често в областта на корема.

Седма стъпка – нежно детоксикирайте организма, като пиете чай от глухарче. Постепенно добавете и по 200гр. магарешки бодил и корен от орегонско грозде за още по-добър ефект от по-нататъшната детоксикация. Тези билки са достатъчно леки за ежедневна употреба.

Осма стъпка – яжте термогенни подправки за съживяване на метаболизма, като лют пипер и джинджифил. Консумирайте също така канела, както и карамфил, и кардамон за стабилизиране на кръвната захар.

Прочетете още »

Актуални тенденции и основни изисквания за зимния грим през 2015

Студеното време не е причина да се откажем от грима. Освен това, кожата на лицето се нуждае от специални грижи. И, ако спазваме основните правила при нанасяне на зимния грим, ще бъдем не само привлекателни, но и ще запазим кожата си здрава.

Използваната козметика трябва да бъде устойчива на сезона, богата на витамини, качествена. Нужен е специален зимен крем, с плътна структура, която ще повиши устойчивостта на кожата към студените ефекти. Тоналният крем също трябва да е плътен, богат на витамини и масла, като универсалният цветови вариант за зимата е в бежово, максимално близък до естествения тен. Ружът ще е излишен, защото и без това от студа бузите се зачервяват, Но, ако все пак трябва да добавите малко свежест, то нека тя да е в розов оттенък. С помощта на консилиер може да се маскират кръговете под очите, като най-удачно е той да е в прасковен или розов нюанс.

Тъй като студът през зимата често предизвиква сълзи в очите, то използваната спирала трябва да е водоустойчива, с достатъчни плътна консистенция.  Около двадесет минути преди да се сложат сенките, върху клепачите трябва да се нанесе подхранващ крем, който ще ги предпази от атмосферните въздействия. Моливът за очи не е препоръчителен през зимата, но, ако все пак се използва, то той трябва да е плътен и водоустойчив. Очната линия е по-добре да се остави за грима през топлите сезони.

Устните задължително трябва да се хидратират и подхранват през зимата, като най-подходящ за целта е балсам с плътна текстура. Зимното червило трябва да е обогатено с витамини и масла. Желателно е да се избягват прекалено ярките нюанси.

И накрая няколко думи за актуалния за зимата на 2015 година грим. Може да направите погледа дълбок и ярък с помощта на сенки в медни нюанси. Прасковените тонове ще внесат нежност и романтика в образа. Веждите може да се подчертават леко с молив в кафяво или сиво. Стилистите съветват през зимния сезон на тази година да се акцентира върху долния клепач, като се нанесе тънка , фина линия. Тенденция за зимния сезон на 2015 е червилото в красиви розови или нежно лилави тонове. Актуален е и опушеният грим, но с повече елементи на романтика, което може да се постигне с добавянето на синьо и малко блясък. Ежедневният грим е в естествени нюанси, а за специални случаи може да си позволим нещо по-необичайно.

Съблюдавайте правилата и тенденциите за зимния грим, което ще ви помогне да бъдете женствени и привлекателни дори и през най-студените дни.

Прочетете още »

Матовото червило – актуална и съвременна тенденция

Главното преимущество на матовото червило е неговата универсалност. При правилно подбран цвят, то е подходящо за всякакви случаи. Може да се съчетава с всякакъв гардероб и грим. Особено практично, поради своята устойчивост, матовото червило не изисква обновяване след „всяка хапка и капка“, не се разтича, не изсушава така силно устните, нанася се леко. То има плътна текстура, която придава кадифена мекост и равен цвят на устните. Счита се като символ на елегантност, което го прави предпочитано от много жени. И още едно предимство – по него не се лепят дългите кичури коса. За да предотвратите ефекта на изсушаване, който понякога се наблюдава, може преди това да нанесете овлажняващ или подхранващ крем.

Преди ползването на матовото червило, което подчертава естествената повърхност на устните, а значи – може да подчертае и недостатъците по тях, направете пилинг и ги овлажнете. Освен това, преди употреба, трябва да сте наясно с формата и размера на устните, защото матовото червило ги прави по-тесни. Дамите в по-напреднала възраст трябва да бъдат особено внимателни при неговата употреба, защото поради своята текстура и плътен цвят, то може да подчертае бръчиците в ъглите на устата.

След отчитането на всички тези особености, ако сте спрели избора си на матовото червило, то трябва да се съобразите с няколко фактора. На първо място е неговият състав, който трябва да включва компоненти като масла, аминокиселини, витамини. Качественият продукт има равна и гладка повърхност, която не се деформира при високи температури. Неговият аромат говори много за срока на годност и качеството му. При нанасянето му, не бива да има усещане за сухост и стягане на устните.

Не по-малко важен е и изборът на цвят. Червеното матово червило прави образът по-изразителен, по-дързък и секси. За средно големите и с умерен обем устни печеливши са цветове като червено-кафяво, виолетово, бордо. За ежедневието се препоръчват използването на прасковени или теракотови нюанси, които крият особено очарование.

За да има матовото червило очаквания ефект, то трябва да се нанася правилно. При необходимост, трябва да се направи пилинг на устните, за да се отстранят всякакви неравности, като за целта се използва специален скраб за устни или четка за зъби, върху която е нанесен тънък слой вазелин. След това устните се овлажняват и накрая се нанася червилото с пръсти или четка. За да се направи неговият цвят по-дълбок, може да се очертае контура с молив.

Прочетете още »

Няколко правила при подбор на подходящо червило

Оцветените устни привличат вниманието. Но, ако червилото е неправилно подбрано, лицето може да се състари и да не се получи желания ефект. Трябва да се знае, че ярките нюанси хармонират както с обикновени дънки и леки рокли, така и с изискани тоалети, подходящи са за деня и вечерта. Стилистите съветват за допълнение на естествения грим да се подбере червило с дълбок, наситен цвят. Ако акцентът е върху очите, то червилото трябва да е в натурални тонове. Що се отнася до молива, то цветът му трябва да е с тон по-тъмен, като той може да се нанесе преди или след червилото, в зависимост от това , дали искаме да направим контур или корекция на формата на устните. Понякога идеалният цвят червило се получава при смесването на няколко нюанса.

Освен това е нужно да се отчита естествения тен на лицето. Светлата кожа изисква нежни оттенъци – от светло розово, до слива. За смуглата кожа са подходящи топлите прасковени и кафяви нюанси. Ако цветът на кожата е някъде по средата – изберете червило в червени или златисти тонове.

Важен е и цветът на косата. Ако тя е светла, ще се съчетава с коралови, ягодови, розово-лилави и нежни прасковени тонове. Червило в кафяви и теракотови нюанси е чудесно за „огнените“ коси. А тъмнокосите дами имат по-голям избор, като главното правило е: колкото по-тъмен цвят е косата, толкова по-ярко може да е червилото.

Очите също изискват да се съобразиме с тях. Ако са кафяви, подходящо за тях е червило в червени или кафяви тонове. Дамите със сини или сиви очи трябва да обърнат внимание на вишневата и бежовата гама. На зелените очи ще пасне червило с теракотови или оранжеви тонове.

Не по-малко важен фактор е и възрастта на жената. За младите момичета са подходящи неутрални и светли оттенъци, а най-добре – лек, перлен блясък за устни. Дамите около 30-те трябва да спрат избора си на по-ярък грим с кадифена текстура, което ще придава сияние и младост на кожата им. За дамите след 40-те са подходящи червила без перлен блясък, като най-удачни са благородните тъмни оттенъци на слива и вишна.

И още няколко тайни при избора на червило. За вечерен грим е подходящо перленото червило. Но не бива да се забравя, че то ще подчертае бръчките около устата. Дамите с продълговато лице ще изглеждат чудесно с ярко червило и контур на устните. Ако лицето ви е кръгло – изберете матово червило, но не правете контур. Не забравяйте, че цветът на червилото визуално променя устните.

Прочетете още »

Осем идеи за зимен образ с моден пуловер

Сред множеството тенденции могат да се отделят осем актуални модели, които ще ни топлят през студеното време и ще ни помогнат да заявим своя стил с този основен компонент от зимния гардероб.
1.Рокля-пуловер. Универсален модел, който може да бъде с различна дължина, може да се облича соло или да допълва тоалета. Актуални са торбестите вариации с широки ръкави и обемна яка – стил овърсайз.
2.Къси пуловери. Те се отличават не само по дължината си, но и по своя фасон – разтегнати, обемни, с необичайна текстура и ярък декор. Изглеждат чудесно с поли и панталони с висока талия, като изящно подчертават  силуета. Трудно е да се нарекат практични и топли, но дизайнерите обичат необичайните модели.
3.Комбинирани пуловери. Съчетаването на всевъзможни стилове и материи е на пика на модата и в този дух някои модели приличат на многослоен комплект от няколко дрехи с необичайни кройки и обемни ръкави, като често в едно са събрани поло, блуза и топ.
4.Пуловери с дълги ръкави. Много момичета обичат такива модели. И през зимата на 2015 стилният акцент е поставен не само върху изделията овърсайз, но и върху класическите варианти. Стиловете – спортен, елегантен и младежки,които се различават по дължините, материите и яките, се обединяват от необичайната позиция на ръкава.
5.Мъхести пуловери. При тях има истинско разнообразие от материали, форми и текстури, които позволяват създаването на лъскав и луксозен образ. Дизайнерите често използват ефектът на кожата с дълъг косъм за украса на яките, гърдите или гърба, създавайки оригинални и грабващи погледа модели.
6.Диверсифицирани пуловери. Те са изработени от традиционните вълна, мохер, ангора и трикотаж, като често към тях се прибавят необичайни материали  като въжета, прозрачни влакна и корда, чрез които се внася акцент върху модела.
7.Поп арт пуловери. Обикновено са украсени с илюстрации на анимационни герои и животни, което придава непосредственост и чувство за хумор на изделието. Много известни марки предлагат пуловери с приказни мотиви и луксозни анималистични щампи и упорито разработват всякакви интересни идеи.Раждат се удивителни визуални илюзии, чрез използването на линии, кръгове, правоъгълници и квадрати, като хит за зимния сезон са хоризонталните ивици и линиите във всякакви направления.
8.Пуловери с обемен декор. Към популярния интериор се включват ресни, волани, пайети и бродерии с мъниста, които прибавят към модела елегантна асиметрия и ефектен стил.
Като част от гардероба на модерната жена, удобните пуловери ще бъдат актуални не един сезон не само заради своя комфорт, но и заради силата, с която подчертават женската визия и създават стилен и впечатляващ образ.

Прочетете още »

Грешки в грима, които състаряват жените след определена възраст

Жените отдавна са се научили как да избягват преждевременното стареене чрез правилно хранене и подходящ избор на тоалет, чрез трениране на тялото и точната прическа с идеалния цвят, което ги подмладява поне със седем-осем години. А, ако се прибави още един арсенал – позитивното отношение към живота, добротата и усмивката на лицето, никой няма да може да определи действителната възраст на една дама. Но това не е повод за отпускане.
Много жени, успешни и красиви, рано или късно започват да допускат грешки при употребата на грим в усилията си да изглеждат по-млади. За да се избегне обратния ефект от старанията, трябва да се спазват определени правила.

След 35-40 години трябва да се избягва излишеството на тонален крем и той да бъде заменен с овлажняващ крем с тонален ефект, който в никакъв случай той не бива да се нанася на дебел слой, за да не станат и малките бръчици видими. Освен това, неговият цвят трябва да бъде вече с тон, два по-тъмен от предишния, тъй като с годините и тенът на лицето потъмнява.
Внимателно трябва да се подходи към тъмните кръгове под очите и да не се прекалява с коректора, който трябва да се разнесе нежно и внимателно с четка. Гримьорите съветват след 35-40 годишна възраст, дамите да се откажат изцяло от прахообразните пудри. А тези, които не могат да се откажат от тях и се притесняват от това, как изглеждат на светло, нека само леко докоснат с пухчето носа и брадичката и отблясъците ще отклонят вниманието от бръчките. Ако се нанесе пудра по цялото лице, час по-късно, кожата ще изглежда изсушена и несъвършена.

Ако сте над 40-те, трябва да нанасяте руж само на върха на скулите и то само в кафяво, кирпичено или бледо розово. Забравете ярките или тъмни червила, които доскоро сте използвали. За да изглеждат устните свежи и привлекателни, трябва да се нанася блясък за устни или висококачествено овлажняващо червило.

Не е желателно да се подчертават долните мигли, защото ще се добавят минимум 5 години към възрастта. Може да се нанесе съвсем лек слой спирала. Очната линия под долния клепач и сенките с блясък трябва съвсем да изчезнат от козметичната чантичка. В тържествени случаи може да се сложи малко блясък, но във вътрешната час на горния клепач или в средата под веждите, за да не се подчертаят бръчиците, които обикновено се появяват първо в краищата на очите.

Прочетете още »

Как да премахнете белезите от акне с помощта на зехтин

Белезите от акне са често срещано състояние на кожата в резултат на успешно излекувани пъпки или кисти. Те могат да бъдат кафяви, розови или червени на цвят, като тяхното избледняване обикновено отнема доста време. За щастие с помщта на няколко различни начина на прилагане на зехтин върху кожата този процес може да се ускори и белезите от акне да изчезнат по-бързо.

Първа стъпка  –  омекотете мъртвата тъкан върху белега, като приложите зехтин върху него. Използвайте 1 ч.л. зехтин, като втривате с пръсти със силен натиск и кръгообразни движения върху белега. Тъй като зехтинът не запушва порите няма нужда да се притеснявате, че мазнината може да предизвика повторна поява на акне. След 4-5 минути масажиране оставете зехтинът да проникне още по-дълбоко за поне още 5 минути. Напълнете голям съд с вода и я оставете да заври. Надвесете се над съда на около 40 сантиметра, но не по близо, тъй като горещата пара може да изгори кожата. Покрийте с кърпа главата си, това ще позволи на парата да го обгърне. Останете така поне 5 минути, но не повече от 10. Избършете зехтина и потта с кърпата. Като краен резултат зехтинът, в комбинация с горещата пара ще омекоти коричките върху белезите, което ще помогне те да се премахнат по-лесно.

Втора стъпка – ексфолирайте вече омекотената кожа на белега като използвате скраб от зехтин. Смесете 1 ч.л. зехтин и 1 ч.л. сода за хляб. Разбъркайте добре и нанесете върху кожата. Масажирайте с върховете на пръстите, като правите леки, кръгообразни движения. Правете този масаж 2-3 минути, като се фокусирате в участъците с най-много белези от акне. Изтрийте с топла, навлажнена кърпа лицето си, за да премахнете остатъците от сместа. Коричките върху белезите, които бяха омекотени в първа стъпка, след ексфолирането със зехтин и сода ще бъдат премахнати ефективно.

Трета стъпка – поддържайте кожата си чиста и предпазена от инфекции, като комбинирате зехтин и масло от чаено дърво. В малка купа смесете 5 капки зехтин с 3 капки масло от чаено дърво. Натопете памуче и нанесете върху местата от кожата, където има белези от акне, зачервяване и пробили гнойни пъпки. Маслото от чаено дърво има отлични противомикробни свойства и ще защити чистата кожа, появила се след премахването на коричките от сместа, която направихте във втора стъпка. То също предпазва и от развитие на нови огнища на акне, които са предпоставка за поява на нови белези по лицето.

Надяваме се тези методи да ви бъдат полезни, а след тяхното прилагане кожата ви да бъде здрава, чиста и свободна от белези.

Прочетете още »

Правилен грим при простуда : 5 прости правила

Настинките са особено чест гост през късната есен и цялата зима. Червеният нос, подпухналите очи и напуканите устни издават състоянието на организма. Но, ако нямаме  висока температура и се налага да вършим ежедневните си задължения и да ходим на работа, трябва да се погрижим за външния си вид, който в дадения момент не е особено привлекателен. За ваше улеснение ви даваме няколко прости, но важни съвета:
1.Да започнем с устните, чиято кожа е нежна и уязвима и от най-малката настинка те могат да се напукат, лющят или да излезе херпес. При настинка заложете на медицински вазелин. Оставете ярките червила, за да не привличате внимание към устните си, използвайте естествените пастелни тонове в розово, бежово, прасковено.
2.Да изравним тона на лицето, което при настинка придобива болезнена бледност или червени петна, които пораждат акне и възпаления, пречещи на нашата красота и привлекателност. Неоценима помощ на кожата в такъв момент ще окажат един добър овлажнител и крем, предпазващ от изсушаване и дехидратация. За да се скрие посърналия и уморен вид, както и тъмните кръгове под очите, може да се използва коректор, като специалистите съветват той да е в прасковен цвят. Първо се нанася коректор под очите, а после тонален крем и пудра. Оптимален вариант за простудилите се дами е лек, почти прозрачен матиращ крем с овлажняващ ефект в максимално светли тонове, за да изглежда лицето свежо и привлекателно.
3.Бузите и скулите също трябва да се приведат в прилично състояние, като се внимава с употребата на руж, който може допълнително да подчертае червените петна. Основното правило е умереност – само малко руж на скулите и той да не е в червено, бронзово, бежово или розово-кафяво.
4.Ако очите са зачервени, болят и сълзят, оставете ги да си починат от грима. Препоръчително е сухите сенки да се заменят с кремообразни в златисто кафяви, бронзови, слънчеви и бежови нюанси, но в никакъв случай в розови или лилави тонове, които ще подчертаят възпалените очи. Може да се използва водоустойчив молив в кафяво или сиво за очна линия и да се нанесе тънък слой водоустойчива спирала.
5.Херпесът по устните ужасява всяка жена, защото разваля впечатлението от дори перфектния външен вид. И не само – такава рана внася дискомфорт. Затова е по-добре да се вземат превантивни мерки. При парене и сърбеж по устните, най-добре е да се мажат с определените за целта мехлеми през четири часа. Следващата стъпка е да се приемат контра лекарства, които потискат появата на херпес. Може да се използва съвсем леко червило, но след отминаването на раната, то трябва да се изхвърли. Ако са се появили вече мехурчета, които се пукат, най-добре е да се изчака, докато те отминат.
Това са пет прости начина да изглеждате чудесно при настинка, но най-добрият вариант, естествено, е да се лекувате и по-бързо да оздравеете.

Прочетете още »

Шест прости начина да запазим очите красиви

Всички знаем, че кожата около очите е особено деликатна и фина. Недостатъчно сън, плач или жестока диета и подутите клепачи веднага ще разкрият това пред света. Под очите веднага ще се появят черни кръгове и отоци, които изискват незабавно противодействие. За целта избрахме шест прости начина, които може да се приложат в домашни условия.

1.Чай
В черния и зеления чай се съдържат много полезните вещества танин, който намалява отоците под очите и кофеин, който намалява подуването, защото свива кръвоносните съдове. Може да се използва и лайка, известна със своето противовъзпалително въздействие. Избраната билка се залива с вряла вода и след три минути отварата е готова. Използва се за студени компреси върху очите за 10-15 минути.

2.Прясно мляко
То успешно помага срещу подуване и зачервявания, овлажнява кожата и премахва раздразненията. В рамките на 15 минути върху очите се поставят тампони, които няколко пъти се потапят в охладеното мляко.

3.Яйчен белтък
Протеинът, който се съдържа в него, прави кожата под очите гладка и еластична. В допълнение, витамин В2, съдържащ се в пилешките протеини, прави кожата по-млада и красива. Два белтъка, разбити на пяна, се поставят под очите, където престояват 15 минути. След това се измиват внимателно с хладка вода.

4.Краставица
Няма нищо по-лесно от това, да се отстранят отоците с помощта на 2 резенчета краставици, които се поставят върху затворените очи за 10-15 минути. Резултатът се вижда веднага, защото  върху намаляването на отока са действали кафеената киселина и витамин С, съдържащи се в суровия зеленчук.

5.Хладен метал
Най-лесният начин да се приложи този метод, е да се поставят две охладени в лед лъжици от неръждаема стомана върху очите. По този начин се намалява подуването, отстранява се зачервяването, свиват се кръвоносните съдове.

6.Картофи
Могат да се използват настъргани или резенчета, поставени върху охладена марля върху очите за 20-25 минути.

Всеки от споменатите начини е доказано ефикасен и не отнема много време. В рамките на няколко минути може да се отстрани подпухналостта и да се върне красотата на очите и тяхното излъчване.

Прочетете още »

Новости за модните тенденции при зимния маникюр

Основната тенденция за маникюра през зимата на 2015 е абсолютната простота. Всякакви ярки декорации са просто неуместни. Само малко геометрия и елементарна абстракция – линии или зиг-заг. Това е всичко. Колкото по-просто – толкова по-модерно. Дългите нокти са демоде. Голямата част от зимния маникюр може официално да се признае като скромно консервативен.
За да сте в крак с тенденциите, изберете къса, малко над нивото на ноктите си бадемовидна форма. Цветовете на лака трябва да са нюд, всички нюанси на червено, сиво или на благородни метали – бронз, злато, сребро.

Сред модните новини за маникюра се нарежда лекият контур. За тези, които искат да се потопят в света на грънджа, има много начини. Но трябва да се отбележи – никакъв черен лак, къси нокти, бледо жълт лак в основата и бял на върха.

Може да се използват различни по цвят и текстура лакове за нокътната плочка и нейната основа. В модния полулунен маникюр за зимата на 2015 има два важни фактора: неочаквано, но хармонично съчетаване на цветове или текстури и странни превъплъщения. Щрихи, пунктир, точки и запетайки – отделяйте полулунния маникюр, както ви хареса и ще бъдете в тренда.

Що се отнася до френския маникюр, не е тайна, че той безвъзвратно излезе от мода и свободното място доста успешно бе заето от негов многоцветен хибрид, като основната тенденция тази зима е крещящата игра на контрастите. Ефектът на френски маникюр може да се създаде и чрез специални ленти, които се залепят върху лакирания нокът.

Най-голямата тенденция, която се очертава като водеща не само за един сезон, са строгите демаркационни линии и цветове, минимални детайли и коригирани ъгли. Става въпрос за геометричния маникюр. От друга страна се наблюдава една разумна сложност, проявяваща се чрез ленти или стилизирани клетки – вариант на стилен, модерен и функционален маникюр.
Дамите, които не са привърженички на строгите линии и математическата хармония, винаги могат да преминат на противоположната страна и да се съсредоточат върху хаоса на вълнообразните линии и небрежните форми, като главното в този случай са чувството за мярка, умението за комбинации и солидното владеене на четката, за да може маникюрът наистина да изпълни функцията си на завършващ моден щрих от актуалната зимна визия.

Прочетете още »

Деколтето и подходящият за него аксесоар – тайното оръжие на всяка жена

За да може деколтето наистина да изпълни ролята си на тайно оръжие, всяка жена трябва да знае кое е най-подходящото за нея и с помощта на какъв аксесоар може идеално да го подчертае, за да го превърне в свое преимущество.

Всяка дама, избирайки набор от дрехи, е изпадала в ситуация, в която нещо в образа сякаш липсва, което го прави незавършен. И обикновено случаят касае деколтето на роклята, ризата или блузата, което трябва да се запълни с подходящ аксесоар – огърлица, колие, кадифена панделка, мъниста или нещо друго. В някои случаи няма нужда от украса, защото деколтето може да бъде декорирано с панделка, жабо, бродерия или асиметрична кройка. Тогава едни стилни обеци са достатъчни.

Триъгълното деколте на рокля, яке, джемпер, блуза или друг топ, изисква близък по форма аксесоар, който може да бъде многослойна или малка огърлица, колие с висулки, верига с медальон. Като идеални за случая се приемат триъгълните украси, които не излизат извън размерите на деколтето. За по-дълбоко изрязаните  форми са подходящи обемистите огърлици, а за по-малките – по-малки бижута.

На V-образното деколте идеално пасват украшения с вида на буквата Y, като многослойни огърлици и дълги вериги с висулки, които чудесно допълват роклите и блузите, изработени от леки и тънки материи, като коприна, шифон и трико.

За асиметричното деколте стилистите препоръчват да няма аксесоари по шията. Изборът може да се ограничи до обеци с висулки, тънка златна верижка или интересна опция на колие, в тон с тоалета.Асиметричните форми на деколтетата понякога изискват отказване от всякаква украса. Особено, ако тоалетът е обилно декориран, с ярки рисунки, с драперии или с Т-образен изрез, който сам по себе си е достатъчно интересен и не се нуждае от орнаменти по шията.

Роклите с открити рамене, тип корсет или бюстие, изискват късо колие или ярка дълга огърлица. Могат да се изберат и мъниста, в няколко слоя около шията или кадифена панделка.

Деколтетата, както и украшенията за шията се различават по размер, форма и дължина. Важното е всяка жена да намери модерния и фин микс между тях, да подбере правилната рамка на своята визия, за да постигне желания ефект.

Прочетете още »

Сивият цвят сред топ тенденциите за 2015 година: Как да носим дрехи в сиво, за да не изглеждаме скучно

В този хладен сезон все по-голяма популярност добиват дрехите в сиво. Може би, виждаме  желанието на дизайнерите да докажат, че това съвсем не е невзрачен цвят. И наистина, защо толкова дълго сивото и неговите нюанси бяха отнасяни към скучните и неярки цветове? Този въпрос навярно мъчи много представителки на нежния пол, които от една страна са наясно, че такова облекло е практично, а от друга – се страхуват да не постигнат обезличаване с него.

Много марки като Хайдер Акерман, Макс Мара , Хуго Бос и други, включват в своите зимни и бъдещи колекции за 2015 сивия цвят. Той присъства и в настоящия есенно-зимен сезон чрез палта,топли якета с големи джобове и обемни яки, чрез пуловери-рокли с високи цепки, чрез варианти пончо, рокли в цвят на мокър асфалт и много други модни предложения в сиво и неговите нюанси.

Как да носим сивите дрехи, за да не изглеждаме скучни?
Ако се придържате към консервативния стил на обличане, то визията в сиво, костюм и палто, ще ви стои перфектно. Добрият вариант в случая, е  да присъстват различни нюанси на сивото.
А да се допълни или разчупи малко образа може да се постигне с модните оттенъци на винено или синьо. Това могат да бъдат ръкавици, шал, колан, чанта, обувки, ботуши и т.н.

Печеливш вариант е и комбинацията от бяло, бледо розово и сиво. Например, костюм  с панталон и риза към него, подбрани на тази основа.

Сивото палто в компанията на черни аксесоари и ярко червило никога няма да изглежда скучно. Вълнен или трикотажен пуловер с голяма яка ще ви топли в студеното време, затова не се страхувайте да го носите. Просто го допълнете с  черен или бял панталон или клин, или пък дънки скини.

Сивата рокля може да се носи с ярки обувки, но по-добрият вариант е да се даде предимство на обувките в тон с тоалета или на класическите черни обувки. Разбира се, чудесно ще стоят подходящи боти и ботуши.

С една дума: облеклото в сиво може да бъде много ярко, стига да съумеете  правилно да го съчетаете с други елементи от образа.

Прочетете още »

Полата молив – строг дрескод или ярък стил

Днес много жени са затруднени в избора на дрехи за офиса, защото от една страна искат да са в крак с модата, а от друга, строгият стил унищожава всяка мечта за светли дрехи. Следователно, трябва да се намери златната среда, където могат да се изпълнят изискванията за дрескод и същевременно да се задоволи творческата фантазия и да се изяви собствения ярък стил.

Полата молив в продължение на десетки години си остава едно от най-популярните офис облекла. Без нея не минава практически нито едно модно шоу, защото дизайнерските дрехи не са предназначени само за официални случаи, както погрешно мнозина мислят. Това са напълно достъпни предложения за стил, за визия, за комбинации – в случая, за този модел пола.
И така: С какво да носим полата молив?
Ето няколко модни идеи.

Първи вариант – с блейзър. Този универсален тоалет е подходящ за топлите дни, а зимата се допълва със стилно палто. Ако блейзърът е леко втален, то образът ще бъде още по-елегантен.

Друг вариант е  с поло, което с право се счита като универсална дреха, която с лекота може да се комбинира с всички елементи от гардероба ни. Ако се съчетаят пола молив и поло, и се добави метално колие, със сигурност всички в офиса ще бъдат впечатлени от заявения стил.
Особено модна днес е комбинацията от пола молив и риза с набор – идеален вариант за офиса и за тържествени случаи.

Малко по-труден е изборът на връхни дрехи за полата полив. Приема се, че най-подходящият вариант е палтото. Разбира се, може да се избере и по-късо палто или да се сложи яке, кожено, с косъм или друго, но тук всеки вариант трябва да се обмисли индивидуално, защото не всеки модел е подходящ.

Относно обувките – определено класическите модели, но без камъни и излишни декорации, и високите ботуши са правилният избор, съветват стилистите. Така с лекота ще се завърши не само задължителния дрескод, но и ще се заяви усета за собствен ярък стил.

Прочетете още »

Как бременността влияе на красотата

Бременността определено е една смесица от промени в тялото на бъдещата майка, като някои са в положителен аспект, а други не чак толкова добри. Всяка бременност е уникална, което ще рече че някои жени сияят през този период, а други изглеждат изтощени. Ще претърпите някои промени през бременността, като кои точно ще бъдат е трудно да предвидите. Предлагаме ви един малък списък от тях:

1.Не толкова желаните стрии – вероятно сте чували съвети от своята майка, баба или приятелки да не почесвате корема си по време на бременност. Вслушайте се в тях, защото така ще избегнете нежеланото цепене на кожата в този период. За съжаление доста малък процент от бременните жени могат да се похвалят с гладка кожа на корема след бременността. За радост има кремове против стрии, които помагат за предпазване от този неприятен проблем, така че проучете кои са ефективни и ги използвайте.

2.Разширени вени – повишението на хормоните засилва кръвообращението, което прави малките вени по-видими. Може да се появят на различни места по тялото, най-често това се получава на краката. Твърде продължителното стоене на крак и тежестта на плода задълбочават проблема. Хубавото е, че при повечето жени те постепенно изчезват след раждането. Опитвайте се да не натоварвате краката си като си почивате по-често.

3.Блестяща, обемна коса – нека спрем за малко с негативните ефекти от бременността и да преминем към някои промени, кото са добре дошли. Вашата коса – тя е просто СТРАХОТНА! Представяли ли сте си, че ще имате толкова красива, гъста коса? Благодарение на „добрите” хормони и здравословното хранене ще забележите намаляване на косопада, но имайте предвид, че това е само временна промяна и той може да се появи отново.

4.Кафяви петна или мелазма – отново хормоните играят своята роля при появата кафявите петна, особено по лицето и врата. Тези петна стават по-видими на слънце, затова когато излизате навън си слагайте слънцезащитен крем. През останалото време, ако не ви е приятно околните да ги виждат, можете да ги скриете с бронзант. Това също е временна промяна и те ще изчезнат след раждането.

5.Твърде много косми по цялото тяло – докато от една страна се наслаждавате на прекрасната си коса има и друга, не толкова приятна страна. Хормоните отново влизат в действие и освен гъста коса ще получите повече окосмяване и на други места, което разбира се не е приятно. Разбира се има решение в лицето на кола-маска или самобръсначка, които не са опасни по време на бременност. Избягвайте депилатора, тъй като бебето реагира на шум. Когато родите хормоните ще се нормализират и окосмяването ще се върне към нормалното.

6.Акне по лицето – вероятно през целия си живот досега сте се борили и избегнали пъпките. Но сега, когато сте бременна те изневиделица се появяват. Със сигурност не сте щастливи. Добре дошли в клуба! Не сте сама, много бъдещи майки се оплакват от това състояние, което изчезва след раждането. Както споменахме по горе всяка бременност е уникална и бъдещата майка е изправена пред различни дилеми. Имайте предвид, че за да се отървете от акнето вероятно ще трябва да приемате лекарства, което може да навреди на бебето, така че имайте търпение и по-добре изчакайте да отминат сами.

7.Странна кафява линия на корема – едно нещо, което е често срещано при бременните жени (над 75% от тях) e необяснимата поява на кафява линия, започваща над пъпа и продължаваща до интимните части. Тя е резултат от повишеното производство на меланин, водещо до хиперпигментация. Не се притеснявайте, тя ще изчезне известно време след появата на бебето. Ако това не стане може да я премахнете с избелващ крем.

8. По-пълно и чувствено тяло – когато талията ви се увеличи много мъже намират това за секси. Вие изглеждате чувствена, по-пълните и твърди гърди, и разбира се блестящата ви кожа карат партньора ви да бъде запленен. А може да изглеждате още по-секси от всякога! С подходящи за периода на бременност процедури за разкрасяване със сигурност мъжът до вас няма и да си помисли да гледа друго, освен своята прекрасна, бременна жена!

Прочетете още »

Няколко тайни за визуално строен силует – мечта на всяка жена

Всяка жена иска и в ежедневието си, и в празничните дни да изглежда ослепително. Често се заричаме да започнем диета или да направим необходимите козметични процедури,пробваме нова прическа, купуваме зашеметяващ тоалет и обувки. С една дума – готови сме да хвърлим много средства и енергия, за да бъдем красиви. А има един много лесен начин – да използваме силните си страни и да неутрализираме слабите. Вижте как.

Може да се опитаме да подберем тоалет в един цвят, не в негови нюанси, а в един тон. Цветният вертикал не е просто професионален термин, а оптична илюзия, която работи като истински диетолог.
Не бива да се забравя, че основното не е цветът, а материалът. Всички сме запознати с клишето, че черният цвят визуално изтънява силуета. Но, ако материята не е правилно подбрана, то резултатът едва ли ще бъде желаният.Трябва да се избират тъкани със средна плътност и тогава вече дрехите да са в цвят, който идеално да подчертае собствената индивидуалност.

Винаги трябва да се има предвид, че контрастните цветове на блузата, роклята и палтото подчертават талията и формират по-строен силует.

Дамите с по-пищни форми не бива да купуват по-големи или по-малки размери дрехи, а да се спрат на изделия от меки тъкани, които свободно падат по фигурата. Обикновено те избягват многослойността, защото се притесняват, че тя ще им придаде допълнителен обем, но това далеч не е истината. Просто трябва умело да подберат правилния стил, цвят и плат и ще се радват на впечатляващ ефект.

Можем хитро да избегнем хоризонталните акценти върху тялото. Например, да не носим яке с дължина до най-широката част на бедрата. Можем да добавим хармония във визията си с помощта на аксесоари – дълъг шал или дълга огърлица. Вертикалните линии в групата на аксесоарите винаги издължава силуета. Може да използваме и силата на асиметрията като дължина, като закопчаване, като детайл от тоалета.

Малките хитрости, които можем да използваме за постигането на строен силует са много. Те не изискват особени средства и време, а усет и добре разработен стил. Нещо, което всяка дама може да постигне с малко усилия и постоянство.

Прочетете още »

Десет грешки, които могат да убият стилния имидж

1.Неправилна комбинация от цветове. Желателно е в тоалета да се съчетават топли и студени нюанси. Дизайнерите препоръчват да се изберат един или два цвята за основа на дрехите и един или два за аксесоарите. Студени цветове са сиво, синьо, ледено жълто, наситено зелено,лазурно, розово, виолетово. Топли са жълто, червено, оранжево и техните нюанси, коралово, жълто -зелено, тюркоазено. Черно и бяло се комбинират с всякакви цветове, а пастелните тонове чудесно се допълват един друг. При подбора на цветове за дрехите, трябва да се отчита и това, как те ни стоят. Например, любителките на бялото трябва да отчитат особеностите на фигурата си, защото този цвят визуално разширява обема.
2.Често срещана грешка е носенето на дрехи с по-малък размер. Ефектът няма да коментираме, защото е ясен – при всички случаи е обратен.
3.Много или неправилно избран грим според определената ситуация, убива всичката красота на излъчването. Представете си вечерен грим в офиса или в спортната зала.
4.Несъответствие между цвета на обувките и чорапогащите. Представете си комбинацията от лилави чорапогащи и високи лачени обувки. Най-оптималния вариант са чорапогащи в телесен цвят. Печеливш вариант са и черните чорапогащи, защото правят краката по-слаби.
5.Обувките трябва да са добре поддържани. За ежедневието трябва да се избират обувки от естествени материали и с качествена изработка.
6.Лошият маникюр е бич за каноните на стила. Затова пилата за нокти винаги трябва да е под ръка. Бизнес дамите трябва да се придържат към лакове с неутрални или приглушени нюанси, а металните и неонови блясъци да се оставят за партита или за вечерта.
7.В никакъв случай не трябва да съществува и намек, камо ли да се вижда по някакъв начин бельото. То трябва да бъде в точно и внимателно подбран размер.
8.Дезодорантите, които оставят следи по дрехите и тялото трябва да се избягват. Разбира се, петната могат да се почистят, но това е много досадно и винаги има вероятност да не ги забележим.
9.Презрамките на сутиена не бива да надничат изпод дрехите. Той трябва да ляга идеално върху тялото. А, ако се цели да се повдигнат гърдите, може да се вземе с размер по-малък.
10.Цветът на косата може да направи невероятни неща – да придаде младост и свежест на лицето, да подчертае красотата му. Посветлелите корени напълно ще променят този ефект и ще убият впечатлението от добрия стил.

Прочетете още »

Късите рокли – задължителен елемент от модния есенно-зимен гардероб

За есенно-зимния сезон на 2014-2015 година, дизайнерите съветват всички дами да започнат да носят рокли, които сякаш почти отсъстват от гардероба на днешната практична жена, която се сеща за тях само при официални поводи. Да се игнорира този елемент от гардероба е голяма грешка, защото една модна рокля може да озари, да внесе много стил и съблазън, да придаде много самочувствие.

Трябва да попълните гардероба си с рокля. Дължината няма значение – в тренд са и късите, и дългите. Ако говорим за рокля до пода, водещата тенденция е за полупрозрачни, съблазнителни вечерни рокли, украсени с дантела и златна бродерия.

Късите рокли са особено модни тази зима. Можем  да ги носим не само при специални случаи, но и в ежедневието, защото те са многофункционални и удобни, не ограничават движението, карат ни да се чувстваме комфортно във всяка ситуация.

И понеже статията е за късите рокли, нека обърнем внимание на водещите тенденции при тях за есента и зимата на 2014-2015 година. В модните колекции са добре представени различни стилове, цветове и текстури. На върха, както винаги, е малката черна рокля. В тенденция за новия моден сезон са ярките модели, богато декорирани с дантела, пайетки и кристали.
На мода е и стилът от 60-те, с неговите трапецовидни силуети. Ръкавите могат да бъдат с всякакви форми и дължини.

Актуални за новия сезон са и късите рокли с щампи, при това – колкото по-ярки, толкова по-добре. Този най-нов тренд за сезона с геометрични щампи в контрастни цветове, ярък и необичаен, със сигурност привлича вниманието. Много модели  са украсени с изискан печат, в който са преплетени немислимо етнически и флорални мотиви. Разбира се, има място и за по-спокойни варианти, с постепенно преливащи един в друг тонове.

Като цяло, есента и зимата на 2014-2015 свързват практически всичко, което е представяно в изобразителното изкуство. В тенденция са и цветните мотиви, и разтопеният метал, и колор блок. Черно-бялата гама определено вече не е модна и е напълно заменена от колекции, оцветени във всички нюанси на дъгата.

Прочетете още »

Да създадем перфектен грим за красивите кафяви очи

Гримът за кафяви очи притежава голям брой опции, които позволяват красиво да се подчертае това „огледало на душата“. При своя избор винаги трябва да се фокусираме върху цветовете, които ще накарат очите ни да сияят и ще им придадат още блясък.

Един от вълшебните фокуси, които професионалистите препоръчват за тази есен, е използването на сенки с лек блясък и златист оттенък. Тяхната неутрална гама позволява използването им през деня, а в комбинация с черна очна линия и спирала със златист оттенък са идеални за вечерта, ще създадат контраст, при който очите наистина ще се откроят.

Цвят шимер,който лесно се нанася и е с хипнотизиращ блясък, или на шампанско с розови оттенъци, са нюанси, които лесно се смесват с други тонове. И кафявите очи наистина ще привличат погледа на околните.

За тази модна есен не е необходимо да се ограничаваме само до неутралните цветове в грима. Нюансите на розово и слива ще подчертаят топлината на кафявите очи, ще им придадат блясък.Необичаен и игрив грим  може да се създаде с неоново и ярко розово, ефектен начин да се подчертае тази природна даденост.

Друг вариант за моден есенен вечерен грим са дълбоките нюанси на слива, за да се постигне  опушен ефект и да се поставят индивидуални акценти.

Кестенявите дами могат да си позволят свободно да ползват зелени оттенъци, особено каки и тъмно зелено, които перфектно се съчетават с природно красивите кафяви очи.

Професионалните гримьори използват зелени нюанси, за да оживят погледа и да му придадат нотка игривост. И като цяло препоръчват за деня на тази есен по-спокойни оттенъци, а за вечерта – зелени и неонови нюанси.

Дълбоките сенки, особено с ярки тонове, създават очевиден контраст със спокойния цвят на очите. Брюнетките стилно ще ги подчертават с по-тъмни цветове, а светлокосите дами с кафяви очи е по-добре да се спрат на аквамарин или неон.

Разбира се, кафявият цвят на очите се счита за най-разпространен, но ако съумеем да изберем правилния грим, може да придадем на семплото кафяво магнита на шоколад. Въпреки модните съвети на стилистите за тази есен, не спирайте да експериментирате, докато не намерите собствена рецепта за грим на своите красиви кафяви очи!

Прочетете още »

Must have блузи за сезон есен-зима 2014-2015

Жените винаги обичат да следват за модните трендове и да изглеждат стилни, изтънчени и женствени. Този сезон това ще е повече от лесно да се постигне с новите модни тенденции при блузите сезон есен-зима. Определено дизайнерите отново успяха да ни изненадат приятно и дори е трудно да си представим как измислят такива интересни колекции, които веднага се превръщат в must have на всеки сезон.

Бели блузи

Белите блузи се смятат за базова вещ в гардероба на жените или казано с други думи, всяка една дама трябва да има в личната си колекция поне една такава дреха. Тя не само, че отива на всяка една жена и тук не без значение, на каква възраст сте или какъв е стила ви, но освен това тя лесно може да се съчетае с най-различните дрехи. Именно затова всеки сезон модните дизайнери ни предлагат поне 10 най-различни фасона на тези задължителни облекла за всяка една жена. Както се казва, белите блузи и в Африка са бели, затова е много важно, с какво ще ги съчетаете и как ще ги комбинирате с вашето облекло. Те са идеални и за да изградите ваш ретро стил, а както знаете това е една от водещите тенденции на сезона.

Модерни черни блузи

Разбира се, че не можем да не споменем и вечната класика, а именно черните блузи, които не само този сезон са must have, но и през цялата година. Съветваме ви да избирате тези модели, които имат някакъв декоративен детайл, тъй като така те ще придават повече очарование на вашия есенен и зимен look. Нека те се отличават от другите ви дрехи – фасон, съчетание на материите, необикновени акценти и така нататък. Може би ви се струва, че черните или другите по-приглушени цветове са скучни, тогава веднага бързаме да ви изпреварим и да ви кажем, че това не е така. Като потвърждение на думите ни ще добавим, че винаги можете да разнообразите дори на пръв поглед баналните образи с един цветен акцент, както направи Georgio Armani в последната си модна колекция. Така ще се отличите в тълпата не само с модерната си визия, но и с това, че сте наистина стилна и ефектна дама.

Съвременната мода винаги има, с какво да ни удиви и да ни покаже, че за красотата не съществуват никакви граници. Ако искате и вие да се потопите в този наистина необикновен стил есен-зима 2014-2015, тогава просто обновете гардероба си с една бяла и/или черна блуза с някакъв интересен детайл.

Прочетете още »

Мемоарите на една кучка...

Всяка една жена е имала неприятен опит в любовта, когато един мъж не се е отнасял добре с нея или дори е била главно действащо лице в още по-неприятни ситуации. В такива момента съвсем естествено ви се иска да станете кучка и да можете да контролирате всеки един мъж. Но всяка една от вас може да се научи на това?

Коя е кучката?

Интересно е това, че мъжете и като цяло хората имат различна представа за тези жени. Според част от тях това е просто безумно красива дама, която се възползва от това, за да постигне всичко, което поиска и така контролира мъжете – със своята красота и божествен чар. Други пък я характеризират като изключително умна и успешна, която умее да манипулира хората около себе си и винаги да постига това, което иска и желае. Такава жена няма да се пречупи и да се спре пред никаква трудност. Нима обаче всяко едно момиче, което винаги е било ”добро” и възпитавано от малка да бъде послушна не си мечтае за това? Имено тези жени, които в един момент се сблъскват  с истинската реалност желаят най-силно да станат истински кучки! Все пак те според тях винаги имат успех с мъжете и никога не се провалят във всяко едно начинание.

В действителност обаче не е толкова трудно да си заслужите това звание, като понякога дори е достатъчно да отказвате в това да помогнете на някого, който се е нуждаел от подкрепа. Такива жени доста често биват веднага заклеймявани като кучки и то само заради този единствен факт. В действителност обаче това е черта на една истинска жена, защото вие не можете да бъдете винаги на линия за всеки и да се притичвате на помощ, когато той има нужда от вас. Все пак вие имате и свой личен живот, така че не се страхувайте да отказвате на хората около вас. Разбира се, че ние не казваме това, че една уверена в себе си жена е длъжна да отказва на всеки, а дори и на най-близките си хора, но просто трябва да можете да отсейвате един вид тези молби и да си преценявате кога наистина трябва да услужите и да помогнете на даден човек.

Можем ли да манипулираме околните и да ги използваме като марионетки? Разбира се, че отговора е да! Психолозите дори посвещават не един или два тома на тази тема от професионалната си литература. За съжаление обаче почти никъде не се казва най-важното, а именно това че така не е обезателно, че вие ще се почувствате щастливи от това, че сте се възползвали от човек посредством манипулациите. Разбира се никой не отрича малките женски хитрости, но все пак е добре да знаете това, че хората около вас ви обичат за това, което сте вие, а не защото умеете да ги управлявате посредством методите на психологията.

В действителност кучката е просто една уверена, силна и истинска жена, но именно заради тези си качества доста често именно жени, които са слаби и не умеят нищо сами да постигат в живота си, заклеймяват тези дами. Това обаче не бива да ви притеснява, защото е по-добре да сте кучка, отколкото поредната жена, която не знае, какво иска и най-важното как да го постигне!

Прочетете още »