Лесни начини да се справите с мазната кожа на лицето

Мазната кожа е често срещан проблем при жените. Тя причинява дискомфорт и затова трябва да се грижим за нея.

1.
Един от начините е 2-3 седмично да се прави маска за лице с клинично тестван продукт против омазнена кожа. Вместо маска, може също така да измивате лицето си с топла вода(горещата вода дразни кожата и тя се омазнява по-лесно!), да поставите парчета краставица и да стоите така 10 минути и след това да измиете лицето със студена вода.

2.
Както знаете медицината е доста напреднала и вече има специални сапуни за лице, предназначени за всички типове кожа. Можете да закупите такъв против мазна кожа. Ефектът няма да бъде моментален, изисква се търпение и постоянство.

3.
Задължително трябва да миете лицето си два пъти дневно (сутрин и преди да си легнете), защото това регулира омазняването на кожата.

4.
Почиствайте омазнените участъци с тоници. Внимавайте, защото ако прекалите с тониците по местата от лицето ви, където кожата не е мазна, ще има обратен ефект. На тези места тя ще стане много суха и това ще доведе до други проблеми.

5.
Използвайте кремове за лице, които са с етикет oil-free и в които има диметикон(dimethicone), защото той матира кожата, докато нефтена (petroleum) може да омазни кожата ви.

6.
Не прекалявайте с овлажнителите за лице. Нанасяйте тънък слой и след това преценете дали има нужда от още, ако кожата остане суха.
Опитайте различни овлажнители, защото фактът, че при някого даден овлажнител влияе добре, не означава, че и при вас ще има подобен ефект.

7.
Избягвайте храни, които са богати на мазнини, захар и сол. Млечните продукти, също допринасят за омазняването. Яжте повече плодове, зеленчуци(листни), пълнозърнести храни и цитруси. Те не само ще ви помогнат с мазната кожа, но и са много полезни.

8. Пийте вода! Тя хидратира кожата и премахва токсините.

9. В краен случай, ако нищо не помогне, се консултирайте с дерматолог. Омазняването може да бъде причинено от стрес, може да бъде и на хормонална основа.

Какво трябва да знаем за грима при мазна кожа:
1. Измийте старателно лицето преди грим.
2. Намажете го увлажнител.
3. Задължително нанесете матираща основа.
4. Изберете некомедогенни козметични продукти(пудра, фон-дьо-тен, руж, бронзанти).
5. Избягвайте допир с пръсти по лицето. Това също омазнява кожата.
6. Нанасяйте тънки слоеве грим, за да може кожата да диша и така ще редуцирате омазняването.

Прочетете още »

10 ефективни домашни средства при проблеми с бъбреците

Страдате ли от хронични болки в гърба, които се изместват и към корема? Оплаквате ли се често от умора? Ако отговорът на тези въпроси е да, то тогава твърде вероятно е да страдате от бъбречна инфекция, която ако не се лекува може да доведе до усложнения. Питате се какво да направите, така че да се предпазите от такова състояние? Всъщност има някои домашни средства, които могат да помогнат в тази насока. Ако искате да разберете кои са те, то тази статия е идеалното четиво.

Ябълков оцет – той е доста ефективен при лечение на бъбречните инфекции. Още по-ефикасен е ако се смеси с пчелен мед. Вземете 2 ч.л. мед и 1 ч.л. оцет, смесете и пийте всеки ден. Резултатите ще бъдат отлични!

Сок от магданоз – магданозът е пълен с хранителни вещества като витамин С, В и А, натрий, калий и мед. Сокът от него помага за изчистване на токсините и премахване на свободните радикали. Изстискайте сварените листа и охладете течността, преди да я пиете. Този сок е полезен и за други бъбречни проблеми.

Алое вера – това чудодейно растение е естествен охладител и помага при лечението на много заболявания, включително бъбречни инфекции. То помага за прочистване на организма от токсините и преодоляване на инфекциите. Идеалното количество за чудесен резултат са две чаши сок от алое на ден.

Плодови сокове – всеизвестно е, че плодовите сокове са чудно средство, което помага да бъдем в добро здраве и форма. Освен това обаче те помагат и за прочистване на бъбреците, като ги успокояват и отпускат, когато инфекцията утихне. Изберете любимия си плод или комбинирайте различни плодове, направете си голяма чаша сок и ще се чувствате перфектно.

Сок от червени боровинки – естествен диуретик, червената боровинка е едно от най-добрите средства при инфекции в бъбреците. Въпреки това трябва да се внимава, тъй като консумацията на големи количества може да влоши проблема. Запомнете, че най-полезен е непреработеният и неподсладен боровинков сок, по възможност винаги прясно изстискан.

Билков чай - билковите чайове, като чай от корен на бяла ружа, лайка, златовръх или магданоз са ефективно средство за множество инфекции, включително и бъбречните. Чаша чай от лайка сутрин и от магданоз вечер е една идеална комбинация за добро здраве.

Сода за хляб – готварската сода е натурално алкална и помага на бъбреците за попълване нивата на бикарбонат. Достатъчно е да разтворите и пиете всеки ден 1 ч.л. сода в чаша вода.

Вода – няма как списък с домашни средства за борба с бъбречните инфекции да не включва вода. В идеалния случай би трябвало да консумирате 8-10 чаши вода на ден, без значение дали имате или не проблеми с бъбреците. Водата е най-доброто средство за детоксикация на организма.

Витамин С – един задължителен елемент при борба и превенция на бъбречни заболявания. Той повишава нивото на киселинност в бъбреците, което убива бактериите. За възстановяване след бъбречна инфекция е хубаво да се ядат по два портокала на ден или да се пие лимонов сок. Ако пък не обичате цитруси може да се консултирате с лекаря си за предписване на подходяща доза хапчета с витамин С.

Чесън – това е една от най-добрите храни изобщо. Въпреки, че е с лютив вкус и не приятен за всеки мирис, чесънът е изключително полезен в разнообразни аспекти. Има диуретични свойства и помага за намаляване на инфекцията в бъбреците, като ги кара да изхвърлят повече сол чрез урината.

Това са десетте най-ефективни домашни средства при проблеми с бъбреците. Така че не чакайте и добавете тези супер средства към начина на живот, и ще държите бъбречните инфекции далеч.

Прочетете още »

10 лесни начина да избегнете изпотяването и да бъдете свежи през целия ден

Потите ли се много? Кара ли ви това неистово да желаете да свалите всички дрехи от себе си и да се мушнете под душа? Не се тревожете, защото ще ви предложим 10 супер лесни начина да спрете излишното потене и да се чувствате отлично през целия ден!

1. Внимавайте какво ядете – храната, която поемате има голяма връзка с изпотяването. Случвало ли ви се е да хапнете люто и веднага очите ви да се насълзят? Не е просто съвпадение, пикантните храни причиняват състояние, известно като „вкусово изпотяване”. Когато ядете люта храна кожата започва да се охлажда като произвежда пот. Така че правило първо – намалете пикантните храни!

2. Успокойте се! – не е задължително пикантната храна или горещото слънце да бъдат главните виновници за прекаленото потене. Това може да се получи и при повишени нива на стрес! Пуснете си хубава музика, хапнете от любимия си шоколад или практикувайте йога. Вършете нещо, което ви успокоява, за да намалите нивото на стрес, от там и потенето.

3. Опитайте се да избягвате слънцето – предполагаме, че това е очевидно. Но почакайте малко, не е нужно да се скриете у дома под ключ и да не виждате слънцето. Сутрешните слънчеви лъчи са полезни за кожата, но избягвайте слънцето следобед, когато то е силно и предизвиква излишно потене. Ако планирате да излизате го правете привечер, тогава е най-приятно.

4. Алкохол? Не! – забелязали ли сте, че когато пиете кожата ви порозовява? Чудно ли ви е защо е така? Ще стигнем до това малко по-нататък. А относно проблема с потенето, да, алкохола допринася за това. Когато употребявате алкохол температурата на тялото се покачва, което води до какво? Потене! Относно розовата кожа – това се получава, тъй като алкохола разширява кръвоносните съдове, което не  е полезно за здравето. Така че ако обичате алкохола и в същото време имате проблем с потенето може би е по-добре да жертвате моментите с чаша в ръка.

5. Дръжте кърпа под ръка – един от най-добрите начини да се отървете мигновено от потта е като я забършете на момента. Затова винаги, когато смятате че ще се изпотите повече от необходимото, не забравяйте да вземете кърпа със себе си. Повярвайте ни, много ще помогне!

6. Ограничете кофеина – кофеинът е стимулант на нервната система, която под негово влияние произвежда пот. Естествено не е нужно да се откажете от него напълно, просто си вземете душ след чаша кафе.

7. Охлаждайте се – когато усетите, че започвате да се потите веднага вземете мерки за охлаждане на тялото. Избършете на момента първите появили се капчици пот и влезте в по-хладно помещение. Или се вземете душ, при доста хора, когато времето е задушно и те си вземат горещ душ потенето спира, тъй като се уравновесява температурата на тялото и въздуха.

8. Обличайте се подходящо – ако излезете от дома, облечени с черна блуза и тъмни панталони със сигурност ще се изпотите обилно, и дори Бог не може да спре това. Откажете се от прилепналите дрехи, за сметка на по-леки и свободни (но не прекалено широки) със светъл цвят, които са и проветриви.

9. Ограничете солените храни – трябва да се откажете от солените, нездравословни храни, ако искате да намалите потенето. Тялото изхвърля солта под формата на пот, така че колкото по-солена храна му давате, толкова повече ще се поти.

10. Винаги бъдете подготвени – съветваме ви все пак винаги да имате дезодорант под ръка. Това ще ви даде както допълнителна защита срещу изпотяването, така и ще ви предпази от неудобството от неприятната миризма, съпътстваща потенето.

Надяваме се тези малки съвети да са полезни за вас и повече да не се притеснявате от прекаленото изпотяване!

Прочетете още »