Като начало, трябва да се установят причините за възникналия проблем. Възможно е те да се недостиг на витамин Д или липса на цинк, калций или аминокиселини. Не случайно се приема, че видът на ноктите е отражение на здравето на тялото. За тяхното укрепване са необходими комплекси от витамини и минерали, както и едно балансирано хранене.
Съществуват и външни фактори, поради които ноктите губят своята жизненост. Те непрекъснато се подлагат на атаката на почистващи препарати за миене на съдове, прозорци, подове, перални и бани. Дори при наличието на всички необходими микроелементи, минерали и витамини, ноктите в един момент могат да започнат да се разслояват и рушат, да станат тънки и да загубят блясъка си. Допълнителни проблеми могат да създадат неправилният маникюр, удължаването на ноктите, неправилното отстраняване на кожичките, които могат да увредят нокътната пластина и тя да загуби своя атрактивен външен вид.
За да запазите красотата на своите нокти и да ги подсилите, трябва редовно да спазвате няколко правила:
-Цялата мръсна домашна работа е желателно да се извършва с ръкавици. За да не се изсушават ръцете в тях, трябва да ги намажете с овлажнител.
-В допълнение към редовния маникюр, трябва да се извършват и спа процедури за ноктите: вани, маски, втриване на витамини и т.н.
-Не забравяйте балансираното хранене, чрез което тялото да получава необходимите витамини и минерали, които ще допринесат за растежа и укрепването на ноктите.
-Отървете се от лошия навик да гризете ноктите, почиствайте редовно насъбралата се по тяхната повърхност мръсотия.
Специално укрепващ ефект имат ваните с чаша топла вода, лъжица морска сол и няколко капки йод, които могат да бъдат заменени с лимонов сок. Ефективни са и ваните с ефирни масла. Прекрасно допълнение към ваните са маските за нокти. Например, може да ги натопите в течен парафин и да сложите памучни ръкавици за цялата нощ. Може да допринесете за укрепване на ноктите си, като преди лягане ги намажете с витамин Е, със зехтин или етерично масло – не повече от веднъж седмично. За целта са чудесни и пресни сокове от касис, тиква, лимон или боровинки.
