Като правило ние отслабване
летните дни, когато заради големите жеги апетита ни намалява и това е само в
полза на дамите, които искат да свалят излишните килограми. Истинската борба с
непрестанния глад обаче тепърва започва, защото есента и зимата са едни от
най-коварните сезони, когато е особено лесно да се потдадете на изкушенията на
празничната трапеза и буквално за дни да качите 5-6 килограма. Както сами се
досещате, подобно нещо е истинска катастрофа за жените, които държат на
фигурата си и искат да са красиви всеки ден.
Първата грешка на много от дамите
е това, че те следят за фигурата си основно през летните месеци, когато се
носят по-открити дрехи и както се казва, всичко е на показ. През зимата
съответно те се отпускат и започват да си хапват от всичко без да осъзнават, че
така само си вредят още повече. Тези резки спадове и покачвания на килограмите
не само, че са силен стрес за организма, но и така лесно можете скоро да се
сдобиете с дългоочакваната „награда” за цялото това ваше „старание” или казано
с други думи, вечният женски враг във всички времена с името целулит. За да не
се случи това, вие трябва целогодишно да следите за вашия силует и затова какво
си хапвате, а не да опразвате хладилника всяка нощ и то само защото денем не се
храните балансирано. Важно е да имате режим, защото именно това е и първата ви
крачка към успеха. Биологичният часовник е най-мощното оръжие на всяка една
жена, следяща за своята красива фигура.
Ако започнете да се храните на
малки порции в точно определени часове, тогава самите вие скоро ще забележите,
че вечния ви глад за нездравословни храни ще изчезне. Организмът е устроен
така, че сам да елиминира своите най-големи врагове, а както знаете излишните
килограми не само, че не са естетически красива гледка, но и са опасни за
здравето ви. Хранейки се, когато ви хрумне, вие просто обърквате тялото ви и го
подлагате на силен стрес, който може да доведе и до нарушаване на метаболизма и
съответно рязко покачване на килограмите. Доказано е, че хората хранещи се
правилно и в точно определени часове, много по-рядко страдат от проблема
свързан с излишните килограми.
В началото може и да ви е трудно
да си съставите някакъв правилен и балансиран хранителен режим, но си уверяваме че много скоро ще свикнете и ще започнете
да виждате резултатите от усилията ви. Това определено ще ви мотивира да не
спирате и да се грижите за вашата фигура всеки сезон, а не само през летните
месеци, когато носите по-открити дрехи.
