Погрешна представа е, че само тийнейджърите
имат кожни проблеми, защото това не е така, макар че причините най-често са
различни при жените на 18 и на 28 години. Ако при по-младите дами кожните
проблеми се дължат основна на хормонално ниво, то при по-големите това се дължи
често на това, че не се хранят балансирано и здравословно, както и на ред други
фактори. Най-често при жените над 20 години пъпките са дребни и са един вид
кожен обрив, като именно затова този проблем е толкова актуален и днес.
Защо е важно да се храните
правилно?
Ако искате веднъж завинаги да се
избавите от пъпките, тогава не трябва да бързате да си купувате различните кремчета
на основата на антибиотик, а да се замислите на това, какъв живот водите.
Бъдете сигурни, че причината за акнето не е само прекаленото омазняване на
кожата и отделянето на себум, но и това се дължи на доста други фактори.
Започнете да се храните балансирано и да си набавяте всички необходими
хранителни вещества, витамини и минерали. Трябва да изключите от дневното ви
меню следните продукти:
- Прекалено мазните храни и в това число любимата ви майонеза;
- Консервираните продукти;
- Сладките, тъй като прекаленото консумиране на захар може да доведе до нарушаването на работата на червата;
За да се справите с кожните ви
проблеми, започнете да консумирате храни, които са:
- Богати на витамин А и цинк, тъй като те спомагат за съживяването на раните и ускоряват регенерацията на клетките;
- Богати на фибри и влакна, тъй като те прочистват организма отвътре, изкарвайки вредните токсини от тялото. По този начин те ви помагат активно да се борите с пъпките и появата им в бъдеще;
Не трябва да си мислите и да се
заблуждавате, че пъпките ще изчезнат след няколко дни, защото за де прочисти
организма ви изцяло, ще се наложи да мине около месец. Много от жените се
отказват в началото, без реално да са видели, каква е ползата не само за
здравето им, но и за красотата.
Правилна грижа за кожата
Огромно значение тук оказва и
факта как се грижите за вашата кожа, а именно дали я почиствате редовно. Не
можете да се прибирате вечер от някакво парти, лягайки си след това с грима и
то само защото нямате сили. Винаги и без изключение трябва да премахвате вашия make up, ако искате да се избавите
от пъпките, но и да се грижите като цяло за красотата ви. Не пренебрегвайте все
пак факта, че грима състарява кожата, затова трябва да ползвате не само качествени
продукти, но и да махате винаги грима от лицето ви, когато сте си във вкъщи.
Почиствайте лицето ви редовно,
правейки си парни бани и различни домашни маски, като например с желатин, черен въглен и прясно мляко. Така ще се
избавите и от черните точки, а и все пак въглена извежда от организма вредните
токсини, които също оказват влияние на това да имате проблемна кожа.
